得了胃病，你離胃癌只有一步之遙，這4個生活習慣正把你推向胃癌

嗨,大家好，今天給大家帶來的健康養生知識。胃病的時候，別再吃藥，常吃這些天然野生物，保護胃黏膜，輕鬆高效養胃。俗話說十人九胃，意思就是十個人中有九個人都會患有胃病。如果一個人的胃不好，那麼他就很容易會患上胃病。胃病會引起口苦胸悶、面色暗黃、反胃燒心，時間長了還會患上胃癌的風險。

當然引起胃病的原因有很多，第一點就是狼吞虎咽，很多朋友吃東西的時候都沒有細嚼慢咽，而是隨意咬兩口就吞下去了，食物粗糙會增加胃的負擔，導致胃黏膜受傷。

第二就是晚飯過飽，晚飯吃到八分飽是最好的，吃得過飽會容易導致肥胖，還有刺激到胃部而誘發胃潰瘍。

第三就是飲食油膩刺激，有的人喜歡吃辛辣刺激的食物或是冷食。這樣很容易刺激到胃，導致腸胃的功能日漸低下。尤其是已經有胃病的朋友，千萬要吃的清淡一些。

第四就是吸煙/洶酒。吸煙會增加胃病的發病率。研究發現，吸煙對胃潰瘍有不良的影響，引發的發病率是非吸煙者的二到四倍。飲酒也會傷胃，飲酒量越大時間越長，對食管胃黏膜刺激性就越大。

通常人們得了胃病並沒有過多的重視，基本上就是不聞不問，只是在胃病發作的時候吃上一點止痛藥。但是咱都知道是葯三分毒，而且胃藥只能夠起到一時的作用，卻不能根治。

有些消炎藥甚至還會導致胃潰瘍出血。所以我們還是要通過飲食上的內調，為胃真正的健康起來。今天給大家帶來的健康養生知識就分享到這裡，喜歡的朋友可以點個關注哦。

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