1種豆類食物，每天早上吃點，降血脂、血管更年輕！

如何知道自己的血脂高，血管不好呢？

腿肚常常抽筋，並常感到刺痛

這是膽固醇積累在腿部肌肉中的原因，有可能是高血脂的徵兆。

看東西一陣陣模糊

這是高血脂導致血液流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

四肢常發麻

平時動不動就手腳發麻，這是血脂高導致血管不通暢，而導致的。

想要降血脂、血管更年輕，可常吃1種豆類食物

每天早上來點雪豆（也俗稱豌豆）

雪豆是一種豆科植物，在我們的生活中是普遍存在的，尤其是在一些農村裡面。雪豆其實還是可以食用的，這點大家一般都是知道的，但是對於雪豆的功效與作用，真正了解的人還是比較少的，這主要是因為對於一般人來說，平時一般是不會涉及到雪豆的功效與作用這個方面的。但是對於很多中醫師來說，卻是非常熟悉雪豆的功效與作用的。

雪豆其實除了是一種可以食用的植物以外，它還具有一定的藥用價值！

其味甘、性平，歸脾、胃經，具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。

雪豆可以降血脂養血管的原理：

含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。

雪豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化。

不過中醫學上並不是直接食用雪豆，而是取其製作成雪豆蛋白粉食用。

製作工藝為：雪豆清理浸泡磨漿漿渣分離離心去除澱粉酸沉離心分離沉澱物鹼溶噴霧乾燥成品

由於製作過程比較麻煩，因此，可取成品裝的食用。

雪豆蛋白粉所含的維生素C、低蛋白質，對於糖尿病、高血壓、冠心病者，老年人、兒童常食用都有好處。

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