這幾種信號，提示「心絞痛」來臨，8個風險因素，7個預防方法

簡介

心絞痛是由心臟血流減少引起的一種胸痛。心絞痛（一街」或灶火」）是冠狀動脈疾病的癥狀。

心絞痛，這也可以稱為心絞痛，通常被描述為擠壓，壓力沉重，在你胸悶或疼痛。心絞痛癥狀有人形容心為感覺像虎鉗擠壓自己的胸部或者感覺像沉重的重量一直放在自己的胸口。心絞痛可能是一個新的疼痛，需要評估的醫生，或複發性疼痛消失的治療。

雖然心絞痛是比較常見的，它仍然很難區別於其他類型的胸痛，如消化不良的疼痛或不適。如果你有不明原因的胸痛，立即就醫。

癥狀

心絞痛的癥狀包括：

胸部疼痛或不適，可能描述為壓力、壓縮、燃燒或豐滿

在你的臂彎里，疼痛的脖子，下巴，肩背或伴胸痛

噁心

疲勞

呼吸急促

出汗

頭暈

這些癥狀需要由醫生決定你是否有穩定型心絞痛立即評價，或不穩定型心絞痛，可能表明一個可能的心臟病發作。

穩定型心絞痛心絞痛最常見的形式。這通常發生在當你發揮自己去休息。例如，疼痛，當你在走上坡路或在寒冷的天氣往往是心絞痛。

穩定型心絞痛的特點

當你的心更加努力發展，比如當你運動或爬樓梯

通常可以預測和疼痛通常是類似以前的類型的胸部疼痛，你已經

持續的時間很短，也許五分鐘或更少

消失的更快如果你休息或使用你的心絞痛的藥物

的嚴重程度，持續時間和類型的心絞痛可以不同。新的或不同的癥狀可能預示著更危險的心絞痛（不穩定型心絞痛）或心臟病發作。

不穩定型心絞痛的特點（醫療急救）

甚至發生在休息

在你的心絞痛的改變通常的模式

意想不到的是

通常是更嚴重的和持續的時間比穩定型心絞痛的時間，也許30分鐘或更長時間

不得與其他藥物或使用心絞痛消失

可能是心臟病發作的信號

還有另一種類型的心絞痛，稱為變異型心絞痛或變異型心絞痛。本型心絞痛是罕見的。它是由心臟的動脈血流暫時減少痙攣引起。

變異型心絞痛的特點（變異型心絞痛）

通常發生在你休息

往往是嚴重的

可以通過藥物緩解心絞痛

心絞痛的婦女

一個女人的心絞痛癥狀可以不同於經典的心絞痛癥狀。這些差異可能會導致在尋求治療的延誤。例如，女性心絞痛患者胸部疼痛是常見的癥狀，但它不可能是唯一的癥狀或者對婦女最常見的癥狀。

女性也可能經歷的癥狀如：

噁心

呼吸急促

腹痛

在頸部不適、下頜或背部

刺痛而不是胸部的壓力

當去看醫生

如果你的胸部疼痛持續超過幾分鐘不走，當你休息或把你的心絞痛的藥物，它可能是一個跡象，你有一個心臟發作。撥打急救醫療幫助。安排運輸。只有自己開車去醫院作為最後的手段。

如果你是一個新的胸部不適癥狀，去看醫生找出是什麼導致你的胸部疼痛和得到適當的治療是很重要的。如果穩定型心絞痛惡化或變化，立即就醫。

起因

心絞痛是通過減少血液流向你的心臟肌肉引起的。你的血液攜帶氧氣，你的心臟肌肉需要生存。當你的心臟肌肉沒有足夠的氧氣，它會導致一種叫做缺血。

最常見的原因，減少血液流向你的心臟肌肉的冠狀動脈疾病（CAD）。你的心臟（冠狀動脈）動脈變窄的脂肪沉積的斑塊。這就是所謂的動脈粥樣硬化。

這血流量減少是供應問題-你的心是沒有得到足夠的富含氧氣的血液。你可能想知道為什麼你總是不如果你的心臟動脈變窄由於脂肪堆積得心。

這是因為在低氧氣需求的時候，你休息，比如你的心臟肌肉可以通過對血流量的減少而引發的心絞痛癥狀。但當你增加對氧的需求，比如當你運動的時候，這會引起心絞痛。

穩定型心絞痛穩定型心絞痛通常是由身體勞累引發。當你爬樓梯，運動或走路，你的心需要更多的血液，但很難讓肌肉得到足夠的血液在你的血管變窄。除了體育活動，如情緒緊張、寒冷等因素，重金屬和吸煙也可以縮小動脈，引發心絞痛。

不穩定型心絞痛如果脂肪沉積（斑塊）在血管破裂或血栓形成，它能快速阻斷或減少流量通過變窄的動脈，突然和嚴重降低血液迴流至心臟。不穩定型心絞痛，也可以通過血凝塊阻斷或部分阻斷心臟的血管而引起的。

不穩定型心絞痛惡化並不是通過休息或你平時的藥物緩解。如果血流量沒有提高，你的心是缺氧和心臟病的發生。不穩定型心絞痛的危險，需要急救治療。

變異型心絞痛本型心絞痛是由於在冠狀動脈痙攣，動脈暫時縮小。這減少心臟的供血，造成胸部疼痛。情緒緊張、吸煙和使用非法毒品可卡因會觸發這種類型的心絞痛。

風險因素

以下風險因素增加冠狀動脈疾病和心絞痛的風險：

煙草的使用咀嚼煙草，吸煙和長期暴露於二手煙損害動脈血管內壁-包括你的心-讓膽固醇收集和阻止血液流動存款。

糖尿病糖尿病是身體不能產生足夠的胰島素或適當的回應。胰島素的胰腺分泌的一種激素，使你的身體對葡萄糖的利用，這是從食物中的糖。糖尿病會增加冠狀動脈疾病的風險，從而導致心絞痛、心臟加速動脈粥樣硬化和增加你的膽固醇水平的攻擊。

血壓高血壓是由心臟泵血你和在你的動脈血流阻力的量確定。隨著時間的推移，高血壓會損害動脈加速動脈硬化。

高血膽固醇或甘油三酯水平。膽固醇是狹窄的動脈，貫穿你的身體的存款的主要部分，包括那些供應你的心。高水平的膽固醇的錯誤，稱為低密度脂蛋白（LDL）膽固醇（「壞」膽固醇），增加你患心絞痛和心臟病發作。高甘油三酯，血脂的一種類型的飲食有關，也是不可取的。

心臟病家族史如果一個家庭成員有冠狀動脈疾病或有心臟病，你在一個更大的患心絞痛的風險。

年齡45歲以上的男性和55歲以上的婦女有比年輕人更大的風險。

缺乏鍛煉一個活躍的生活方式有助於高膽固醇、高血壓、2型糖尿病和肥胖。然而，它是開始鍛煉計劃前與你的醫生討論重要。

肥胖肥胖會增加心絞痛和心臟病的風險因為它與高血膽固醇水平有關，高血壓和糖尿病。同時，你的心更加努力地工作去多餘的組織血液供應。

壓力壓力會增加你的心絞痛和心臟病發作的風險。太多的壓力，以及憤怒，還可提高你的血壓。過程中產生的應激激素激增會縮小你的動脈和惡化型心絞痛。

難題

發生心絞痛胸痛可以做一些正常的活動，如散步，不舒服。然而，最危險的併發症是心臟病發作。

常見的癥狀和心臟病發作的癥狀包括：

壓力，在中心的胸部，持續超過幾分鐘的豐滿或擠痛

痛苦超出你的胸部你的肩膀，手臂，背部，甚至你的牙齒和下巴

提高胸痛的發作

在上腹部持續疼痛

呼吸急促

出汗

末日即將來臨的感覺

昏厥

噁心和嘔吐

如果您有任何這些癥狀，立即尋求醫療急救。

預防

你可以通過這種生活方式的改變，如果你已經心絞痛改善你的癥狀，預防心絞痛。這些措施包括：

戒煙

監測和控制其他健康問題，如高血壓，高膽固醇和糖尿病

健康的飲食和保持健康的體重

你得到你的醫生的同意後，增加你的身體活動。目的為每周150分鐘適度活動。另外，建議你10分鐘，一周兩次力量訓練和伸展，每周三次，每次5到10分鐘。

降低你的壓力水平

限制飲酒兩杯或更少的男性每天喝一杯，和一天或更少的婦女。

每年流感疫苗預防心臟併發症的病毒

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