白開水泡它是天然的「降糖葯」，每天一杯，降低血糖，糖尿病不來擾

如今天生活好過了，但是人的身體病症也越來越多了，三高已經成人現代人的一種富貴病，其中高血糖就是其中的一種。對於血糖偏高的人來說，通過積極控制血糖，修復胰島功能，可使血糖處於正常值。但對於已經確診為糖尿病的人們來說，因為糖尿病是種慢性疾病，短時期內不易根治，所以，日常應特別注意監測血糖，避免血糖產生較大波動，影響生命。血糖高怎麼辦？其實想要控血糖，除了降糖葯外，我們身邊其實也有一些食物類似降糖葯的功效。因此要想預防糖尿病，控制飲食，降血糖很重要。白開水泡它是天然的「降糖葯」，每天一杯，降低血糖，糖尿病不來擾

苦蕎具有降血脂、降血糖、降血壓，激活胰島素分泌等功效，長期飲用有益身體健康，預防因為久坐而產生相關的病症，比如三高等。對糖尿病患者來說，生物類黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞，加強細胞組織的自我修復能力，提高細胞、組織對胰島素的敏感性，達到對糖尿病的雙向調節作用。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。，增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。它的主要成分是石斛多糖，石斛鹼和氨基酸，能很好的提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，改善糖尿病的癥狀。

在西洋參中很有名氣的東西就是皂苷，西洋參中很主要的有效成分就是西洋參皂苷，有雙向調節血糖的作用。西洋參泡茶對治療糖尿病有一定輔助作用，既可以降低過高的血糖水平，又可以升高低血糖。每天泡一杯喝，平穩血糖，糖尿病不來擾

菊花具有散風熱、平肝明目、之效，平時我們大多數用來清熱降火，其實菊花茶還有防止血糖升高的作用。菊花茶可以減緩血糖升高，含有的特殊物質可以抑制誘發糖尿病併發症酶的活性。

一般認為玉米須僅有利尿消腫的作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。我國南方就常用玉米須加瘦豬肉煎湯治療糖尿病。玉米須里其中皂甙是降低糖尿病人血糖的主要成分，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，長期喝可以增強胰島素功能好處。用來泡茶喝起來，都是會有一種清涼的感覺，讓人覺得很是舒心感受的。

蒲公英根中含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。糖尿病患者養肝不妨吃些蒲公英也極具療效。

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