高血糖的人有「口福」了，這三種食物常吃，再也不怕糖尿病了！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。得了高血糖的朋友生活質量遠不如前，這個忌口，那個也忌口，有時候甚至水果都不能吃，少了很多樂趣。

高血糖患者真的與水果無緣嗎？非也，只要選一些含糖量低的水果，糖尿病患者也能有水果「口福」只要搞清楚什麼不能吃，什麼可以吃，高血糖患者的生活質量也能改善，也不用擔心會惡化成為糖尿病。

得了高血糖能吃什麼水果？

1、蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。

2、柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

3、番石榴：番石榴中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。長期飲用，對高血糖患者有好處，有改善血糖，穩定血糖的作用。

《本草綱目》記載著的一個秘方——火麻仁番石榴茶就是用番石榴黑木耳，火麻仁，決明子，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子製成的。

製法：以上藥材取得適量（建議選擇別人配好的袋泡茶），然後切碎最好，放到葯鍋中煎個半小時，代茶飲用即可，每日飲用3劑。

經過後代人的多次改良，現在市面上也已經有了小袋分裝的茶包，康而福火麻番石榴茶就是小袋分裝的茶包，如果不想自己煮茶，就可以選擇康而福的火麻番石榴茶。保持良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，再輔以養生茶，預防糖尿病，降低血糖不再是難事！

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