乳腺增生的「真兇」終於揪出了，學會這幾招，增生見了全嚇跑！

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳腺增生常發生於育齡期女性，常常會有乳房脹痛或者刺痛，大姨媽前後較為明顯，以一側較多，疼痛嚴重時可延伸至腋下後背放射，那麼現在女性為何如此頻繁的就患上了乳腺增生呢？下面就帶大家去一看原因

乳腺增的的真兇就是它

內衣不合適；現在一些年輕的女孩子為了擁有健康性感的乳房，經常穿一些不適合自己的文胸，喜歡穿一些太緊的內衣，把乳溝擠出來，殊不知這樣會給乳腺疾病一個轉空子的機會。如胸罩過緊尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，乳房的血液得不到循環，長時間受壓迫，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳腺中的淋巴腺，就容易引起乳腺增生。

快餐和漢堡；現在的女孩子都比較懶，為了不做飯，常常會吃一些快餐和漢堡，但是專家提醒，這些食物患有乳腺增生的女性最好要食用。那是因為這類食物中通常都含有大量的鹽分，吃的太多對乳腺增生的恢復不利，同時還會加重增生癥狀的嚴重。這些食品中含有大量的鹽分，同時也是比較油膩的食物，因此這類食物必須要少吃。 乳腺增生主要是與體內雌激素的分泌異常有關，如果雌激素分泌過量的話就會引髮乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

有的女性因為生活中的小事，就會生氣，喜歡斤斤計較，想不開，經常生悶氣會造成神經衰弱，內分泌會發生紊亂，引髮乳腺增生。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸恢復。

對於乳腺增生該如何治療呢？其實對其的治療完全不用擔心緊張，建議採用更安全可靠的方法，對於乳腺增生乳房腫塊，中藥外敷是目前最簡單安全的方法，這個方法是呈在著名醫刊《中外健康醫療》中登過的一款古法熬制的——妃樂舒 貼 ，該膏貼採用純中藥古法熬制，是不可多得的經典名方，經過數百年的傳承，是我國中醫的精華。

其中含有的三七、川芎、當歸等成分，可以活血化瘀，疏通經絡，促進病灶的血液循環和營養供給，消除掉病灶的水腫和炎症，制川烏等成分可以消腫止痛，當歸可以活血化瘀，

是目前治療乳腺增生、乳房腫塊、乳房囊腫最值得的一個中醫方子，在疏肝理氣，對乳房不適方面有獨到之處，同時也能夠提高機體免疫力，預防乳腺病的發生。並在網路發達的今天，現在淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆送到家，很方便。

下面為大家推薦一款食療可以緩解乳腺增生

現在正是新鮮玉米上季的時候，很多菜市場都有水果玉米，甘甜可口，首先我們準備好玉米一百克，絲瓜五十克，橘核十克，雞蛋一個個，水澱粉、冰糖各適量。做法：先將玉米、絲瓜絡、橘核放入水中熬一個小時，出鍋前加入蛋液、水澱粉、冰糖調勻服用，每周服用三次。絲瓜絡可通乳散結，消腫止痛，玉米可以保護乳房健康。對乳腺增生有很好的緩解效果。

生活小貼示；女人平時一定要注意飲食調理，尤其是得了乳腺增生的女人，更避免油炸高熱量食物，遠離一些含激素類美容用品，作息要規律，心情開朗， 保持愉悅的心情，一旦發現患有乳腺疾病，及時就醫檢查治療，不要嚴重了才知道重視，後悔莫及。

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