你所知道的印度瑜伽有幾大派別？
對於很多剛學習瑜伽的小白來說，跟著老師的口令練瑜伽是最普遍的方法，而瑜伽的派別對她們來說是很大的一個盲區。
通常我們學習一個新鮮的事物時，老師總會說「你要先去理解它，理解了它的內涵往往可以事半功倍。」所以如果我們在瑜伽初始階段就能對整個瑜伽門派做一個系統了解，瑜伽練習過程就會更得心應手，也更能悟出其中的真諦。
密宗瑜伽：
最原始意義上的瑜伽主要注重的是內在心靈的修行。那時的瑜伽主要為靜坐，冥想，苦行的方式修行，多為密傳，基本不外授，文字記錄此刻少，所以也稱之為密教瑜伽。
密宗瑜伽的特色為複雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容。它並非宗教，亦非迷信，更不是烏托邦徒託空言的道理，密宗百分之九十是實踐的科學，理論是為驗證，支持實際的鍛煉而存在。
業、智瑜伽：
業瑜伽、智瑜伽兩種瑜伽流派直到公元前8世紀-公元前5世紀才慢慢開始盛行。
業瑜伽本意是指行為本身，而不是行為之後產生的「業」。因而，業瑜伽有時候也被稱為「行為瑜伽」、「行動瑜伽」或者「行業瑜伽」。
智瑜伽的流派宗旨是提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。提倡文明和智慧，在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者說團體之一。
坦多羅瑜伽：
坦多羅瑜伽屬於現代經典瑜伽的一種，主要修鍊方法在於把性的能量向內和向上運行並加以回收，以喚醒人體內能量的蘇醒的瑜伽體系。隨著瑜伽經典《博伽梵歌》、《瑜伽經》的出世，王瑜伽和奉愛瑜伽隨之誕生。
王瑜伽、奉愛瑜伽：
王瑜伽意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重視冥想與調息，是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。
奉愛瑜伽，簡單說，就是「喚醒生物沉睡的奎師那意識」，通過在任何情況下都全心全意地做奉愛服務，就能立刻超越物質自然屬性，達到梵的層面。
哈他瑜伽：
哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，「哈」(ha)的意思是太陽，「他」(ta)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
如現在各大瑜伽館，健身房流行的阿南達瑜伽、阿斯湯加瑜伽、艾揚格瑜伽、高溫瑜伽等等都屬於哈他的瑜伽流派。
每一種瑜伽因其功效和側重點不同而受各類人群的追捧，如果大家想詳細的了解每種瑜伽的功效和側重點，可以到我家瑜伽小館主的店全國連鎖門店，我們擁有強大的技術團隊、師資團隊以及明星老師指導陣容，到時大家可以根據自身體質及興趣選擇適合自己的一種瑜伽進行練習哦！
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