吹空調險喪命？10歲孩子犯的這個錯誤應引起每位家長警惕

炎炎夏日，

出門一趟簡直要被「融化」！

一回到家，很多人

都會對著空調猛吹！

涼快倒是涼快了，

可貪涼的代價，

有時候未免有點大.....

家住武漢的小楓今年10歲，正上小學五年級。因為離家近，小楓每天中午都會步行回家吃飯。

這天，天氣特別熱，小楓中午回到家已是滿頭大汗。

回到家，小楓立馬從冰箱拿出冰鎮飲料猛灌，一口氣喝了大半瓶。這還不過癮，小楓還打開空調，對著出風口一頓猛吹，這才覺得涼快了不少。

可沒想到，過了一個小時，小楓突然開始不停咳嗽，緊接著就感覺胸口悶得慌，氣都喘不過來。

小楓奶奶見他呼吸急促、臉色蒼白，趕緊將其送往醫院。

醫院診斷結果顯示：小楓系哮喘病發作。而發作的原因，竟然是喝冷飲、吹空調導致的冷刺激。

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醫生介紹：

夏季，室內外溫差很大，當人大汗淋漓從室外進入空調房內，或者進食冷飲後，對於哮喘患兒來說，這種「冷」刺激是一種過敏原，容易引起咳嗽、氣喘。

同時，空調器內積聚的灰塵、塵蟎等也可能誘發哮喘。

幸運的是，經過治療，小楓的病情很快得到了穩定。

暑天持續的高溫，讓人們備受煎熬，守著空調過日子成為一種常態。但很多人忽視了，空調吹出來的冷風，可能就像冷箭一樣容易傷人，讓人患上「空調病」。

空調射出六支「冷箭」

如果在使用空調的時候不稍加註意，涼風就像「冷箭」一樣，嚴重損傷人體健康。

傷脾腹痛腹瀉

長期呆在空調房裡，寒氣會一步步深入到體內，損傷陽氣，導致脾陽的虧虛、消化功能失常，引起腹痛、腹瀉。

冷飲吃多了，或者冰箱里的飯菜不加熱就食用，容易引起急性胃腸炎。

建議：長時間呆在空調房裡辦公，應該過半小時到一小時起來走動走動，到窗戶邊上透透氣，讓血脈流通起來。

傷肺感冒發燒

從炎熱的室外進入溫度過低的空調房間容易感冒、咳嗽，甚至會引起哮喘、肺炎等更嚴重的疾病。

長期呆在空調房裡，空氣不流通，身體抵抗力可能會變差。

建議：空調溫度最好不要低於26攝氏度，並注意通風。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。

第一次使用空調前要清洗過濾網，以免其中的病原菌引發疾病。

傷關節頸肩腰腿痛

夏天穿得少，肩關節、膝關節、腰部等長時間暴露在涼風下，容易出現關節、肌肉疼痛等癥狀，還容易誘發頸椎病、肩周炎等。

建議：夏天可以趁早晚較涼爽時，多到室外活動。如工作需要長時間呆在空調房，可以穿上薄外套，用薄毯蓋住雙腿以防受寒。

傷腦頭暈頭疼

空調房的密閉空間空氣質量差，含氧量不夠。

長時間大腦可能會因為缺氧而出現多種不適，如頭暈頭疼、記憶力減退、工作和學習的效率下降、犯懶打不起精神，更嚴重的有人晚上失眠，出現神經衰弱的癥狀。

建議：盡量避免在密閉的空間停留過久，可每隔一段時間外出活動，適時開窗透氣。

傷子宮痛經

女性例假期間長期呆在空調房裡，容易胞宮受寒，氣血瘀滯下行不暢，最終引發痛經，體質偏寒的女性更容易中招。

建議：女性盡量不要在空調房裡呆太久，例假期間尤其要注意保暖，用衣服或毛巾護住肚子以防受涼，多喝溫水。

傷心心梗

從低溫的空調室內到高溫的室外不斷切換，使血管猛收縮、擴張，血壓反覆波動，可能誘發心梗，這對於一些血管脆弱的老年人來說非常重要。

建議：多喝水，及時補充體內水分，降低血液黏稠度。適當地鍛煉身體，保證充足的睡眠，一旦出現頭暈乏力、胸悶氣喘，應立即卧床休息。

空調你可能沒用對

空調在使用過程中有很多誤區，用得不對不但會使降溫效果大打折扣，縮短空調壽命，還會讓人患上一些疾病。專家提醒，夏季用空調這樣做才最健康。

天氣越來越熱，除了吹空調，很多人的日常也開始離不開冷飲、冰淇淋等冰冷食物，而且越冰涼感覺吃得越爽。然而需要提醒的是，食用這些冰冷食物切忌任性，因為它們有可能傷害您的身體傷身。

一根冰棍引發胰腺炎

家住江蘇常州的12歲女孩云云（化名）因嘴饞吃了一根冰棍，之後肚子隱隱作痛，家裡人以為孩子吃壞肚子了，就沒當回事。

3天後，云云的疼痛不但沒減輕，還越來越厲害，並出現了頻繁嘔吐……去醫院一查，她被診斷為急性胰腺炎！

夏日品嘗冷飲的正確姿勢

1

選擇合適時間

飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。

2

每次要吃得適量

不要1次連續吃雪糕、冰棍超過2支；喝冷飲每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

3

冷飲要「慢」喝

喝冷飲最好能細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口後可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

4

大汗後別馬上喝冷飲

剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致「汗閉」，導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

5

冷飲在冰箱中貯存久了別喝

冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以，冷飲買回最好儘快食用，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低。另外，融化的雪糕別再放回冰箱。

6

一歲以下兒童最好不要吃冷的東西

夏季，正好是孩子們放暑假的季節，也是兒童外出活動的高峰時期，人體在大量出汗時候，毛孔會打開，這時候大量的攝入冷飲，體溫會迅速下降，這樣就阻止了身體的正常出汗，破壞了體溫的正常散熱，很容易引發感冒等其他疾病。

大家要注意的是周歲之內的嬰幼兒，他們的腸胃粘膜十分嬌嫩，基本沒有什麼抵抗力，所以一周歲以下的兒童最好不要吃冷的東西。還有像體弱的老年人也應該注意，盡量少吃冷飲。

7

冷飲熱飲間隔半小時以上

夏天最忌諱冷熱交替飲用，一冷一熱對人的牙齒損害很大，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應至少間隔半小時再飲用。

來源： 學生安全教育平台、 生命時報、京科普

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