為什麼夏天抑鬱症要比冬季抑鬱症要多見？

其實對於夏季為什麼會造成不少患者產生抑鬱症，很多專家沒有並沒有一個確切的定論。但是，夏季的高溫天氣是其中一個影響比較大的關鍵點，而正常人在夏季通常會出現的食欲不振、睡眠障礙、焦慮等等狀態，都會有造成抑鬱症的幾率。

對於抑鬱症患者來說，一個規律的生活作息時間，不論是對緩解還是預防抑鬱症都是非常有必要的。而在夏季，悶熱的高溫天氣會放大人們對於外界喧囂的敏感度，一旦出現這種情況，失眠就會找上門來。而長久的失眠和煩躁情緒，正是焦慮、抑鬱症這類疾病的前提條件。

愛美之心人皆有之，夏季很多人都會穿著舒適涼快的夏裝，但對於某些人來說，伴隨著衣服的減少，害怕自己的身材被別人嘲笑的心理，就會產生。一方面炎熱，另一方面又害怕自己的身材成為被人的談資，兩種壓迫也會成為很多人夏季情緒低落，產生抑鬱症導火索。

如果要問哪一件事能人絕大多數人陷入抑鬱情緒當中，毫無疑問會是經濟上的事情。夏季，向來都是高消費的季節，孩子的夏令營、高額的電費支出、降溫需求的支出這些都會加重經濟方面的壓力。在配合高溫的天氣，人很多容易就會產生煩躁感，所以這方面也是某些人在夏季患上抑鬱症的原因之一。

在夏季，尤其是高溫難耐的時候，讓人往往分不清到底是天氣壓得喘不過氣，還是工作和生活壓得喘不過氣。尤其當遇到了困惑或是難題，又不能一時想到適當的處理方法時，很容易情緒低沉、悶悶不樂、焦慮，心理上暫時失衡，出現程度不同的憤怒、憎恨、痛苦，對生活感到沒意思，不願活動。在生理上，會出現頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、心悸、氣促等癥狀。

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