1 歲以下的孩子不能吃鹽？那我加點這個總行吧？

李靚莉

註冊營養師

復旦大學營養學碩士

1 歲前不要給孩子的輔食加鹽，這個很多家長都應該知道，那能不能加點醬油呢？超市裡的兒童醬油賣得可火了！

也不要！

很多熱銷的兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，可是看看營養成分表就知道，「兒童醬油」的鈉含量一點也不低。

嬰幼兒飲食完全不需要額外添加鹽或醬油調味，正常飲食中已經含有足夠的鈉可滿足生理需求。

過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。

再說，等孩子到了可以吃醬油的時候，普通醬油一樣可以用，何必花這份冤枉錢？

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