原來這麼多年的臉上痘痘，8大步驟就消失了

長痘痘是很多人遇到的事情，可是你知道都是什麼原因讓我們長痘痘嗎？我們應該怎麼辦你呢？

長痘痘的原因有？

1、內分泌

美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。請先去看調理好自己的內分泌問題，通過內服與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

2、生理期

在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。 　　生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

3、便秘

便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。應調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

4、緊張壓力

長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。

5、角質厚重

乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，夏季日晒量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作，保持毛細孔順暢，臉上痘痘去除的話要及時用膚平康樂來去除。

6、換季

很多人經歷春夏換季的時候都會產生髮痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。 　　在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。

7、壞習慣

用手撐腮幫子，還喜歡用手去摸臉， 殊不知這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，還讓原本的痘痘更惡化!

8、飲食刺激

吃過油過辣的食物，也會使痘痘在臉上安營紮寨。盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃的清淡點。

認真工作，快樂生活，

愛自己，從現在開始。

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