寶寶積食怎麼辦？有什麼辦法可以緩解積食？

小孩子，對於飲食往往沒有把控，遇見好吃的總是容易吃很多，再加上活動少或吃完就睡，很容易導致積食。對此，不少家長都感到不知所措，尤其是新手爸媽，會立刻給孩子餵食藥物，進行緩解。

事實上，小兒積食是很常見的問題，家長不要擔心，也無需孩子一積食就用藥。通過一些方法，其實就能夠緩解小兒積食的問題。

飲食

當我們發現，孩子出現積食癥狀時，首先要調整寶寶的飲食，以清淡為主，少給寶寶吃難以消化的肉類食物，多給寶寶吃蔬菜、水果、粗糧等。因這些食物都有助於寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶積食癥狀。

運動

我們常說，飯後百步走，活到九十九。由此可見，飯後散步，大有裨益。所以，家長們飯後，可以帶著寶寶散散步，有助於寶寶消化，緩解積食癥狀。

推拿

此外，還可以進行外力干預。比如推拿，對小兒積食非常管用。

捏脊——讓寶寶臉部朝下平卧，家長以兩手的拇指、食指和中指，捏其脊柱兩側。

揉腹——對於稍大一點的寶寶，則可以採用揉腹的方式。順時針輕柔寶寶腹部，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果。尤其是對於積食引起的便秘、腹脹，可重點操作此部位，每次5分鐘即可。

需要注意的是，家長在給寶寶做推拿的時候，一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到孩子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！