這4種食物是天然的「黃體酮」，女人每天吃一點，能預防乳腺結節

每個女人都想擁有健康美麗的乳房，但是乳房也有脆弱的時候，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了科學的治療外，平常的飲食對病情是否快速恢復也有著很大的影響，因此乳腺增生患者在日常一定要注意科學飲食，學會拒絕對身體沒有好處的食物。這4種食物是天然「黃體酮」，女人每天吃一點，預防乳腺增生，一生遠離乳腺癌！

大豆：大豆的營養價值非常高，含有豐富植物蛋白質的作物，而且它還是一種天然的黃體酮類食物，女人每天多吃點，能預防乳腺結節。大豆中含一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，能增加體內重要的酶數量，幫助分解過多的雌激素，有效預防乳腺癌的發生。

海帶：海帶是一種含碘量比較高的海產品，而且葯食同用，有軟堅散結，消除腫塊的功效，它含有大量的微量元素和粗蛋白。常吃這種食物有降壓降脂的作用，而且它還能抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，讓你吃再多都不胖。

生蚝中含有人體必需的微量元素，可以保護乳房健康。而且味道特別鮮美，還被譽為海里的牛奶，可以稱為男人的加油站，女人的美容院，所以建議女人常吃不預防乳腺結節，還有美容養顏的作用。

絲瓜被人們稱為最天然的黃體酮，絲瓜當中有一種干擾素誘生劑，能起到催生干擾素，有抗癌的作用。此外專家還發現，絲瓜還能起到通乳散結、痛經走絡的功效，所以對於女人乳房的健康大有裨益，建議平時可以喝點絲瓜湯，或者絲瓜炒蛋都是很不錯的美味。

食療可以起到一定的預防作用，對於乳腺增生較重的，建議採用更安全可靠的方法，這個方法是在著名醫刊中登過的一款古法熬制的——妃樂舒，該膏貼採用純中藥古法熬制，經過數百年的傳承，是我國中醫的精華。是目前治療乳腺增生、乳房腫塊、乳房囊腫最值得的一個中醫方子，在疏肝理氣，對乳房不適方面有獨到之處，同時也能夠提高機體免疫力，預防乳腺病的發生。並在網路發達的今天，陶宔方便生活，大家只需動動手指就可，很方便。

溫馨提示：首先，大家應注意保持好心情。因為乳房腫塊的發生與雌激素分泌有關，心情好了，卵巢才能正常排卵，雌激素才能正常分泌，乳腺才不會因雌激素分泌異常而發生病變。也要養成良好的生活習慣，盡量做到早睡早起，不要熬夜，不吃對乳房不利的食物，建議每半年進行一次乳腺檢查，每個月學會觀察自己的乳房變化也很重要，祝願所有的女性同胞們都能夠遠離乳腺的煩惱！

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