四維產檢，醫生說了一句話，讓孕媽尷尬地想找個地縫鑽進去

最新 07-13

周末去看了懷孕5個月的朋友，當我看到她第一眼的時候，我簡直不敢相信自己的眼前，眼前這個身寬體胖的女人曾經真的是纖細苗條的人嗎？要是不認識的人肯定想像不出這是兩個人。

結果朋友看到我驚訝的表情，反倒很鎮定，反而還給我講起了她因為胖在做四維鬧出的烏龍呢！朋友說她去做四維的時候，自己一個人去的，當時心裡非常忐忑，害怕寶寶有個什麼三長兩短，結果到她的時候，醫生用儀器在她肚子上來來回回好幾回，而且醫生一句話都沒說，後來醫生很無奈地對閨蜜說：你太胖了，肚子上的脂肪太多了，看了半天也看不清楚。聽了醫生的話，臉皮一向很薄的朋友恨不得找個地縫鑽進去。

其實，不少孕媽在懷孕就增加營養，增加營養是沒錯，但是沒必要把自己養的太胖，這樣不但不利於自己生產，而且還不利於產後恢復。所以懷孕後孕媽在飲食方面一定要注意，在保證自己身體健康的情況下，促進寶寶發育。

1.飲食營養均衡

雖然說懷孕後是「一人吃兩個人補」，但是真的沒有必要吃得很多，一定要注意營養均衡，葷素搭配，不能挑食偏食，而且吃水果還得適量。再者，孕媽飲食方面一定不能吃的太多，這樣容易導致自己營養過剩，體重增加很快，在孕期也更加行動不便，另外還會導致胎兒過大，孕媽在生產時也不順利還會對胎寶寶有傷害，所以均衡地飲食才是孕期孕媽最好的營養。