幾類容易脾虛的人，有你嗎？

總覺得累、沒精神頭兒、手腳涼、面色差、虛胖、腿腫、體內垃圾堆積…可能都是脾虛惹的禍。脾乃五臟生化之源，氣血之源，故養五臟必先養脾，病從脾中來。

中醫認為，脾胃為後天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那麼，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現「枯萎"，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關鍵。

脾為濕土之臟，主運化，胃為水谷之海，主受納，濕土同類相招，同氣相求，終歸脾胃，故臨床多以脾胃為病變中心，正如章虛谷所說：「濕土之氣同類相召，濕熱之邪始雖外受，終歸脾胃」故濕氣傷人致病，四季均可發生。所以夏季固濕邪困脾，脾胃氣機升降失常，納運失司，易出現脾胃疾病，如出現脘痞腹脹、食慾減退、泄瀉等。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人，從外表上就能看出來：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。因此，要知道脾胃好不好，常看以下幾個部位：

口唇

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的表現。

鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。脾胃受傷五臟都遭殃。

脾胃與五髒的關係

脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫里有一句話，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

肝與脾胃互相影響。有人會說，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸葯也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

脾胃虛最先影響肺。肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

最容易脾虛的10類人

「用腦」過度的人

「用腦」不僅指腦力勞動，還包括情緒活動，比如：玩心眼兒，動感情等。現代人的精神壓力越來越大，有的人變得多愁善感，這些「憂思」都會傷脾，久而久之就導致脾虛。

久坐不動的人

現代人有一個很不好的工作模式，即上班時整天坐著。長期保持同一個姿勢容易導致全身的氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢。自古就有「久坐傷肉」的說法，所謂「傷肉」就是傷脾。

皮膚暗淡、臉色不好的人

氣血滋養皮膚，氣使皮膚瑩潤光滑、血使皮膚顏色紅潤，而脾有統氣血的作用。如果一個人的「臉色」不好看，就說明可能脾虛了。

經常抽煙的人

中醫五行講究相生相剋，肺屬金，脾屬土，土生金，脾虛會引起肺病。反之，如果經常吸煙，導致肺的氣陰兩虛，日久就會引起脾虛。

酗酒的人

酒是濕熱之品，長期飲酒會造成脾胃濕滯、受損，進而導致脾虛。

情慾過度的人

一個人情慾過度就會造成腎精不足，繼而腎陽衰弱，脾就會因為失去腎陽的溫養而虛弱，造成脾虛。

暴飲暴食的人

暴飲暴食後，食物會在短時間內需求大量消化液，明顯加重消化器官的負擔，導致消化不良，久之導致脾虛。

中老年人

人到中年，身體各器官開始走向衰老，生理功能下降，胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減弱，蠕動變慢，食物的消化隨之減慢，易於滯留。同時，消化液分泌也減少了，對食物的分解能力降低，就造成了中老年人的脾胃逐漸虛弱。

久病之人

如果身體有病，長時間未愈，就會使人失於調養，自然就容易損傷臟腑，導致脾虛。

過度勞累的人

脾是氣血生化之源，而氣血是生命之本。如果過度勞累致使氣血不足，就會累及脾胃，造成脾虛。長期過度勞累致使氣血嚴重虧損到無以為繼的時候，生命之火就熄滅了。

所以，養好脾很重要，這不是一朝一夕注意就能避免的，桐君閣為您推薦還少丹！

組方分析

熟地黃所含的地黃多糖具有明顯的免疫抑瘤活性還有顯著的強心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗滲出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。

山藥健脾胃、益肺腎、補虛嬴，治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。

枸杞子常用於治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症，可調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。

杜仲功效補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎。

五大奇效

01

改善睡眠質量

失眠主要是由於機體陰陽平衡失調，陰虛陽盛，陽不入陰，神不守舍，心神不安所致。

方中遠志、菖蒲能夠益心增智安神，交通心腎，令水火既濟。

02

治療月經不調，白帶異常及女性更年期綜合征

經行無定期，經色淡紅，質稀，腰膝酸軟，為脾腎虛衰，氣血不足，沖任失調所致。白帶量多多因脾腎陽虛，寒濕下注所致。女性更年期主要因為肝脾腎功能失調。

方中以山藥、枸杞、熟地為主葯，能培補腎陰，生益精，山藥又能益氣補腎，有培補先後天之本的作用；巴戟天、蓯蓉、牛膝具有溫腎壯陽之功，同主葯相合，陰陽並補。山茱萸、楮實子、五味子亦為補腎填精之品，楮實性雖寒，但有山藥、茯苓相伍，取其助腰膝、益氣力、補虛勞、壯筋骨之功；茯苓、紅棗健脾和中助運，滋陰化源，先後天並補

04

保持精力旺盛

腎虛容易導致神疲乏力，精神不振，無精打采。

方中山藥、枸杞、熟地為主葯，能培補腎陰，生益精，山藥又能益氣補腎，有培補先後天之本的作用；

05

改善記憶力

腎虛會引起健忘，記憶力減退等癥狀。

方中山藥等15味中藥，是以補腎健脾著稱的中藥古成方，主治脾腎虛寒，健忘，記憶力減退。

五臟同補，陰陽雙補

還少丹的處方記載於《清太醫院配方》中的「仙人還少丹」，就是民間所說的「打老兒丸」。經過幾百年的流傳，至今已有很多版本。方子的藥物種類與配伍比例也不盡相同，早起流傳的方子處於保守的原因，甚至沒有留下劑量。清代，經過太醫院御醫的不斷完善和總結，開始有了具體的劑量。歷經千年驗證，被譽為「千年養生第一方」！

蓯蓉、巴戟--能入腎經血分；茴香--能入腎經氣分，兩者可同補命門相火之不足，火旺則土強而脾能健運矣。熟地、枸杞--補水之葯，水足則有以濟火，而不亢不害矣；杜仲、牛膝--補腰膝以助腎。茯苓、山藥--滲濕以助脾。山茱、五味--生肺液而固精。遠志、菖蒲--通心氣以交腎。大棗--補氣益血，潤肺強脾。楮實--助陽補虛，充肌壯骨。

全方可以益腎滋陰，溫陽健脾安神，而具有脾腎雙補功能，起到調整陰陽之平衡，解除臨床之癥狀，故收到較好療效。

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