「大姨媽」走後這一星期，盡量多吃這3物，體重或許能「悄悄降」

減肥一直是很多女人的目標，有人已經減肥成功，有人始終在路上，今天小編分享一種減肥的最好的時間，那就是大姨媽走後這一星期，盡量多吃這4種食物，你的體重或許能夠悄悄降，不妨可以試試，盡量參加一些體育鍛煉，體重會降的更快。

「大姨媽」走後這一星期，盡量多吃這4物，體重或許能「悄悄降」

老醋拌木耳

老醋拌木耳是一道清腸的冷盤，無論是中午還是晚上都可以吃，尤其是女人大姨媽走後這幾天可以多吃一點，黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用，醋也可以促進腸胃蠕動，幫助消化，將體內的垃圾毒素排除，而且還可以讓你的體重悄悄往下降。

乳製品

無論是經期還是大姨媽剛走，都可以堅持每天喝乳製品，尤其是酸奶，乳清酸不光能一直膽固醇沉積於動脈血管壁，還可以優化月經期的荷爾蒙，讓你瘦腰不瘦胸，簡直就是女人減肥最好的食物，如果不吃真是太可惜了。

紅棗枸杞銀耳羹

這是一碗瘦身美容湯，女人們一定要多吃，銀耳含有豐富的膠原蛋白，常吃具有美容，延緩衰老的功效，而且還可以幫助清除腸道內的代謝廢物，治療便秘的效果，紅棗和銀耳一起煲湯，然後加入枸杞和冰糖，熬十分鐘就可以吃了。

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