孕期孕媽飲食不要「任性」，這2種食物吃多，可能會影響胎兒健康

對於每個懷孕的孕媽媽來說，孕期的飲食要格外注意，做到營養均衡搭配，這樣才能有利於胎寶寶吸收所需要的營養。此外，配合充足的睡眠休息時間，給胎寶寶建立一個安全舒適的生長發育環境。懷孕期間，孕媽媽需要補充營養，但是也並不代表可以大吃大喝，對於孕期來說，有些食物如果孕媽吃多了可能會對胎兒和孕媽造成很多不必要的麻煩。

孕期孕媽飲食不要「任性」，這2種食物吃多，可能會影響胎兒健康

1、大魚大肉，高蛋白的食物

懷孕期間，那些每頓都大魚大肉的孕媽媽，這種飲食是非常不科學的，因為大魚大肉當中含有豐富的蛋白質和脂肪，如果孕期攝入過多的話，可能會導致孕媽體重增長過快，不利於分娩。而且還可能會使胎寶寶成為巨大兒，對於胎寶寶的健康發育造成影響。所以媽媽在懷孕期間應該注意葷素的合理搭配，營養均衡攝入，才更有利於胎寶寶營養的吸收，而且也不至於孕期孕媽體重增長過快，給生產帶來不必要的麻煩。

2、含糖量高的食物

女人在懷孕之後，由於體內激素分泌發生變化，無論是身體還是心情，都受到了很大的影響。有些媽媽則出現了口味的變化，比如說有些孕媽孕期特別愛吃孕前討厭的甜食，如果飲食不當，攝入過多的話，很容易引起妊娠期糖尿病的發生，不僅不利於孕媽自身的身體健康，而且還可能會引發多種併發症，對於她寶寶的視力發育帶來嚴重的影響。所以孕媽媽在懷孕期間一定要注意自己的飲食習慣，有些食物即使再長，也應該注意控制量，這樣才有利於自身的健康和胎寶寶的健康發育。

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