長期沒排出來的大便都去哪裡了？

正常來說，一個人一天應該排便一到兩次才對，可是某些人群卻一周甚至十幾天都不見排便，有些是因為便秘，無法排便，而有些是因為身體問題而沒有便意。這些長期沒有排泄出的糞便又去了哪裡呢？既然根本沒有排泄出來，那麼這些糞便還是存在於腸道之中的，只是因為各種各樣的問題沒有排泄出來而已，不能正常排便會使人很難受，而且這些殘留在人腸道內的糞便也會影響人的健康。那麼哪些情況會造成人無法排便呢？

我們消化食物，是從胃到小腸的，整個消化過程長達六，到八個小時，剩餘一些會進入結腸，吸收水和電解質，大概消化二十個小時後會到達直腸成為糞便，積累到一定程度以後就會讓人想上廁所。所以說，從人吃飯到排泄的過程大概需要三十個小時，超過這個時間還沒有排泄，可能是出了哪些問題。

排泄不順利是因為腸道不順暢，腸道不順暢的原因有很多，要先看看自己是因為什麼造成的腸道不順，才能順利排泄，切不能隨便吃藥，聽信雜七雜八的偏方。

首先長期沒有排泄，要看看是不是因為自己吃的過少的原因，很多人現在為了減肥，每次都吃的特別少，這樣的話會使腸道乾癟，只有足夠多的消化物去刺激腸道使腸道蠕動，才的能讓人有便意，從而順利排便。這裡要說一下，減肥的時候不要光考慮美觀，也要考慮一下身體健康問題，長期過度節食的人，腸道系統會被打亂，到時候會影響身體。

第二種情況就是，膳食纖維攝取的太少了，這類人吃的食物過於精細了。大腸就是靠著纖維吸水擴大體積的，如果攝取的纖維過少了，大腸就很難蠕動，排泄從而變得不順暢，千萬不要小看這一點，長此以往，甚至可能會導致腸癌。

第三點是因為身體乾燥。現在是夏天，天氣炎熱，人很容易出汗，水分很容易流失，如果不多多喝水的話，大便就會幹燥，難以排出體內。

第四點，睡得少，過度疲勞。現在很多人都喜歡熬夜，過度疲勞會讓人情緒焦慮，神經過於敏感，從而導致腸道蠕動變慢變弱。

第五點是因為腸道疾病。有些人會出現便秘和腹瀉交替，這種情況就要及時就醫了，不要隨便服用瀉藥，這樣的話情況會更加糟糕，應該及時就醫調理，嚴格遵守醫生的醫囑。

很多人有便意的時候會不去上廁所，在忍下來的這段時間裡，便中的水分會被吸收掉，會變得乾燥起來，糞便的體積也會隨之減小，腸道所受到的刺激也會減弱，從而會使便意消失。但是這樣做對身體很不好，因為不能及時排便的話，會導致糞便里的毒素殘留在人體內，影響人體健康，所以一旦有便意產生，應當儘快排泄。要是有人便秘，排泄不出來，要儘快去尋找原因，解決這個問題。

長期沒排出來的大便都去哪裡了？

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