中醫看診中，有一過程名曰察舌，即醫師通過號脈，問診，再結合舌頭的顏色來判斷患者的病情的過程。

是不是沒想到？舌頭除了能為我們嘗百味，更是我們健康的晴雨表呢！今天小編就來教教你們如何通過舌頭的顏色來判斷身體健康。

舌頭由平滑肌組成，有感受味覺和輔助進食的作用，人類的舌還是語言的重要器官。

舌頭表面密集分布著舌乳頭，舌乳頭上皮細胞經常輕度角化脫落，與唾液和食物碎屑混合而形成一層白色薄苔，稱為舌苔。

人的舌苔可因身體情況而有不同顏色變化，察舌為中醫重要的診斷方法之一。

健康色舌頭

正常人的舌質呈粉紅色、無斑點、質地柔嫩，活動自如。舌苔應該是乾濕適中，上被薄白而均勻的顆粒狀苔。

乳白色舌頭

1、口腔黏膜角化

舌頭上的白色斑塊可能是吸煙、咀嚼檳郎、喝酒等不良習慣引起的。在多種化學成分長期刺激下，舌頭會發生角質層增厚的現象。

建議

及時停止這類不良生活習慣；

可多補充維生素

2、口腔黏膜白斑病

這些白斑摸起來有點硬、還擦不掉，它影響皮膚和黏膜表面，是一種炎性疾病。

WHO（世界衛生組織）認為，口腔黏膜白斑病是一種明確的癌前病變，存在不同程度的「上皮異常增生」，可能導致口腔鱗癌的發生。

建議

一般不需要治療；

如要用藥，皮損局部可用糖皮質激素、維A酸或環孢素；

養成良好的口腔衛生習慣，遠離煙草，少吃刺激性食物。

暗紅色或鮮紅色舌頭

1、鏡面舌

舌乳頭，就是我們舌頭表面的小凸起，它能幫助感受食物。舌乳頭萎縮將會讓舌頭變紅、萎縮，也就是俗稱的「鏡面舌」。

當發生貧血、消化功能紊亂、偏食或營養不足、微生物感染、長期服用抗生素/激素、慢性疾病等時都會引起。

建議

補充鐵、葉酸或者B族維生素；

注意均衡飲食、全面營養。應多吃富含鐵質和維生素的食物，如動物肝臟、菠菜、乾果和堅果類。

2、良性遊走性舌炎

舌表面出現地圖樣紅色花紋，有時有白色邊緣，位置大小和形狀不一。

是一種淺表性非感染性的舌部炎症，同時出現舌乳頭的萎縮。

建議

口服維生素B族及煙醯胺藥物；

可用弱鹼溶液含漱，如3%碳酸氫鈉；

若癥狀出現時間超過2周，建議做進一步檢查。

深色舌頭

1、黑苔

舌頭髮黑，有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。

黑苔屬於危疾重症。若本身有慢性病（尿毒症、惡性腫瘤等），出現黑苔時應及時到醫院診治。

但與染苔不同，染苔多是由於舌苔被食物或藥物染色，改變原有苔色，這種情況下舌頭髮黑並無大礙。

建議

及時諮詢醫生，在醫生指導下進行治療。

2、青紫舌

舌色紫如豬肝、枯晦無澤

常見於化膿性膽管炎、急腹症、呼吸循環衰竭等病人。

建議

如果患者還表現出精神萎靡、面色蒼白、手足涼冷等癥狀，建議及時就醫。

舌頭的顏色只能作為疾病的參考，對於現代醫學而言，其提供的疾病診斷信息不多。比起顏色，舌頭活動異常更值得我們注意~

常咬到舌頭的人要注意了

主要原因

舌頭運動有問題

這可能是局部肌肉、韌帶的問題，也可能是中樞神經的問題。

舌頭與口腔的感覺出現障礙

在身體比較疲勞或神經緊張時，我們的神經系統就可能無法正常控制肌肉咀嚼。

牙齒咬合不齊

即上頜牙齒正中線與下頜牙齒正中線不對齊，或者由齲齒導致的咬合不正。

解決方法

為了防止傷口感染，可以用生理鹽水或漱口水漱口。還可去藥店選購一些口腔黏膜保護劑使用。

若潰瘍面一個月以上無法痊癒，則需前往醫院就診。

如果經常咬傷舌頭，可選擇帶牙套，調整牙齒排列。

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此外，如果發現老人經常咬到自己舌頭，並且同時伴有口角流涎、講話不利索等癥狀，應及時就醫詢問，因為這預示著他可能患有腦梗死或中風。

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