反派演員計春華因肺癌去世，預防肺癌要少做3件事，趕緊告訴父母

提起肺癌大家並不陌生，肺癌已經成為我國男性發病率和死亡率第一的惡性腫瘤，而女性肺癌發病率也佔到了第二位。不管是普遍老百姓還是名人藝人，太多人因為肺癌離開我們。

像我們喜歡的藝術家趙麗蓉老師，2000年7月因為肺癌離開我們，享年72歲。近日又有一位著名的男星計春華因肺癌去世，享年57歲。他在生前扮演了眾多反派角色，在《連城訣》中出演「血刀老祖」、在在《天龍八部》中出演「段延慶」等等。

眾所周知吸煙是肺癌的主要誘因，但除了吸煙和二手煙的原因之外，日常生活中還有很多會誘發肺癌的因素。有些因素就是我們每天從早到晚都在接觸的，這些因素導致肺癌的發病率越來越高。今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：預防肺癌要少做3件事，趕緊告訴父母 。

1、預防肺癌，少做這件事：長期吸煙

雖然煙盒上都標註著「吸煙有害健康」，但這也無法抵擋煙民們對香煙的追求，飯後一根煙、起床一個根、困了一個煙、出門再來一根煙。我們吸煙人群已經超過3億人，而每天就有3000人因吸煙引起的各類疾病而死。

很多人直到生病後，才意識到香煙中的有毒物質真的會傷害健康，可為時已晚。煙草中的有毒有害物質多達一千多種，人在吸煙的過程中，有毒有害物質會慢慢侵襲肺部，數據顯示，吸煙人群罹患肺癌的概率是不吸煙人群的28倍之多。

吸煙除了會誘發肺癌，對心血管也會持續造成傷害，煙草燃燒後產生的有毒物質會損傷血管內壁，造成血壓升高、動脈硬化、中風、心臟病等風險增加。

2、預防肺癌，少做這件事：炒菜時不開抽油煙機

這些年臨床上遇到越來越多的女性肺癌患者，絕大部分自己和家人都沒有抽煙的習慣，這是為什麼呢？她們的肺癌誘因就藏在自己的家裡，那就是廚房！

女性是在家做飯的主要人員，一天三頓飯就少不了和廚房油煙接觸，咱們中國人習慣油炸、煎炒的烹飪方式。高溫作用下油脂會產生氧化、分解等化學反應產生油煙，這些油煙中含有硝基多環芳香精等致癌物質。

我們中國人炒菜習慣用的大豆油、豬油在200度高溫下，會分解出60多種有害、致癌物質。對呼吸道、肺部、心血管都會產生侵害。這就體現出炒菜時開抽油煙機的重要性了。

3、預防肺癌，少做這件事：霧霾天氣不戴口罩

除了上述吸煙和廚房油煙兩個主要的肺癌誘因外，環境空氣因素對健康影響越來越大。霧霾中含有幾百種化學成分以及致癌物質，這個時候大家一定要注意口鼻的保護，如帶口罩、戴帽子。

各位朋友，你的肺部健康怎麼樣？平時會注意以上這些提到過的細節嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！