「蒲公英」泡水喝，能護肝！但要避開3個「誤區」，特別是第2個

蒲公英，感覺除了冬季，一直都能看到它的身影，是一種很常見不起眼的野菜，不過它也是一種良藥，具有很高的營養藥用價值。我們常常會把玩它開出來的花，但我們可以不知道的是，其實無論是它的根，還是它的葉，我們都可以服用，並且具有下火、護肝的作用。現在是夏天，吃點或是喝點什麼，一步小心就會上火，然後引發出其他的病症。其實，注重保養的人，都應該了解過蒲公英的功效，如果夏季肝火旺的話，我們是可以吃些蒲公英，用它來降降我們的「火氣」。蒲公英泡水雖好，能養肝護肝，但是如果是服用的話，還是有不少誤區的，比如這3個，我們一定要避開。

1、泡水時放很多

放很對，絕對是一個大誤區了。很多人都喜歡這麼做，當然他們會放很多下去或許只是一種生活習慣，平時不管做什麼放的量的比較多，也可能是出於一種思想，覺得放的越多，對身體越好。其實我們中國做事向來講究適度適量，不然會適得其反，所以在用蒲公英泡水的時候，哪怕你的病症再嚴重，也不能放多。首先吸收不了那麼多，是浪費；也會會刺激腸胃，這樣會影響食用效果，可能達不到清火的功能。

2、喜歡喝涼的冰的

我們平時喝葯的時候，家裡長輩會跟你說，趁熱喝，冷了效果就不好了，喝冰冷的蒲公英自然也會有這層意思在，其實還有重要的一點就是會傷到其他的地方，比如說腸胃。現在是夏天，很多人都想吃點病的，而不願意吃熱的，所以對於蒲公英，他們可能會做出這樣的行為，把它放冰箱里，等涼了冰了再喝，說不定還具有涼茶的效果。這是一種很不利於腸胃的做法，因為蒲公英本身就是寒性的植物，再冰一冰，就更寒了。尤其是女性，更要注意別喝冰的。

3、體寒的人也喝

有些人養生，往往只看一種物質的功效，會忽視了這種物質是否適合自己，我們不管做什麼，適合自己的才是最好的。就像喝蒲公英水，它本身就是寒性的，如果體質偏寒的人喝了，不僅治理不好本來的上火狀況，可能還會加重體寒的病症，所以在食用補品的時候，要看清它的性質。

以上就是用蒲公英水的三個誤區，平時在使用蒲公英的人，一定要注意了，學會正確的運用，才會對身體好。

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