血管堵不堵？看這4點可自測，1種豆子助你疏通血管，降血脂

現在很多二三十歲的年輕人，我可以明說，他們的血管年齡有六七十歲。因為現在很多年輕人熱衷於熬夜，喜歡各種重口的食物。在正常的情況之下，血管在我們人體流動的速度是非常快的，給身體的各個器官提供能力，但是由於現在的人生活有很多的不良習慣，會導致血管裡面的垃圾越來越多，血液開始越來越粘稠，血液就開始流通的速度就開始變慢了。

血管堵不堵？看這4點可自測

經常頭暈

經常在早上起床或者午休起來之後感覺到頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般需要靜坐或者是活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

精神不佳

常常覺得身體很疲憊，提不起精神，比如說午餐後犯困，但是中午沒有得到休息的話，整個下午會混混沌沌，提不起精神。

突然興奮

白天感覺到很累，但是通常晚餐之後就會覺得精神狀態非常好，做什麼事情都精神奕奕的。

蹲下難受

有時候蹲下再站起來的時候，很容易出現氣喘、呼吸急促、呼吸困難的情況，有些人還會覺得視力一會清晰，一會模糊。

以上4個癥狀出現其中1個都說明血管已經有堵塞的癥狀，可以提高自身的警惕了，當然，希望這些癥狀你都沒有。

血管一旦開始堵塞，全身哪哪都會出現問題

堵在腦血管可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死；堵在冠狀動脈可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停；堵在周圍動脈血管中患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢；堵在小腸、腎臟等部位，還可引發腸壞死、腎栓塞等。

1種豆子助你疏通血管，降血脂

很多食物都是具有清除血管垃圾，降血脂的作用的，其中最好的食物就是麥豆，很多人也叫做豌豆，麥豆中含有鉀、葉酸、維生素B6、膽鹼、蛋氨酸等物質，能夠清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇等，具有清理血管垃圾、降低血液濃度的作用，預防血栓、血管堵塞、動脈硬化等多種血管問題。

市面上的麥豆可能吃10斤才會有一點點的效果，但是如果把麥豆裡面的蛋白質提取出來，吃麥豆蛋白粉，那完全不是一個概念的事情了。麥豆蛋白粉裡面還含有植物凝集素、止權素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。雪豆含有人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。

真正的麥豆蛋白粉是怎麼來的？將除去雜質的豌豆在水中浸泡12～24h，然後用清水漂洗乾淨，再用砂輪磨磨漿，豆渣反覆磨3遍。漿液1500r/min離心3min以除去殘渣，上清液加酸調pH至4.4左右使蛋白質沉澱，離心除去上清液，將酸沉後的蛋白質加鹼調pH至7.0左右使蛋白質溶解，再均質、噴霧乾燥得麥豆蛋白粉。

每天喝1杯麥豆蛋白粉，運動半個小時，少吃肉多吃蔬菜，血管會越來越年輕，不怕各種垃圾毒素留在血管裡面！

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