這道「減肥菜」，能夠排出毒素，吸脂減肉，連吃一周瘦5斤

大多數人減肥，都喜歡買減肥藥或者通過節食來達到目的，其實這樣的話，傷錢又傷胃，還不能達到自己的要求，在生活中，有很多的蔬菜是可以減肥的，尤其是夏天，好多蔬菜都上市，大家可不能錯過這大好的減肥時候。

今天，小編為大家介紹的這道菜，就是豆角，豆角現在賣的很便宜，幾塊錢就能買一大把，這道菜很多人覺得，自己做出來的不好吃，沒有飯店做出來的有味道，其實那是你炒法不對，按照小編的做法，好吃又減肥。趕緊試試吧。

豆角的營養含量，小編為大家介紹一下，豆角含有蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B，維生素C，常吃豆角可以補腎益氣，豆角中含有纖維素，可以促進腸胃的蠕動，防止便秘，達到通便潤便的效果，減肥人士可以常吃，不用餓肚子就能減肥，豆角有很好的飽腹感，可以當減肥餐。

做這道菜也比較的簡單，準備的食材也不用太複雜，只需要豆角，肉末，蒜末，薑末，鹽，食用油。我們先把從超市買回來的豆角摘一下，然後清洗乾淨就可以了。

開火把炒鍋加熱之後，把油倒進去，稍微的油倒多點，這個時候把豆角末放進去先炸一下，然後撈出來，把蔥姜蒜放進去爆香，把肉末放進去翻炒，放入生抽，加點色，把豆角放進去，快速的翻炒，加入耗油，鹽進去，翻炒幾下就可以出鍋了。一盤好吃的豆角肉末就做出來。

看著是不是很簡單呢這道菜，常吃減肥又美容，還可以幫助人體清除宿便，能夠減輕人體腸胃的負荷，做這道菜呢，一定要放比平時炒菜一半的油，如果大家不想吃豆角肉末，就想吃點清淡的，不防試試涼拌豆角，也是個不錯的選擇哦。

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