蹲下後站起來「眼前一黑」這是大病的先兆嗎 看完之後舒了一口氣

啊，這個月要寫2n篇稿嗎？當小圈聽到這個消息，腦袋「嗡」的一聲......不用了，不用蹲下站起這麼麻煩，小圈直接可以「眼前一黑」！在眼前一黑之前，小圈還是會把文章寫完的啦（奮鬥臉+無奈臉）。

蹲下站起感到「眼前一黑」

有可能是什麼疾病？

小圈這就為大家盤點盤點。

一、貧血

貧血的病因是血液攜氧能力降低，為什麼血液的攜氧能力這麼「弱雞」？因為體內的血紅蛋白合成數量不夠，為什麼血紅蛋白合成數量會不夠？因為...缺鐵。大家對「缺鐵性貧血」都不陌生吧？事實上，女人總比男人更容易貧血，原因顯而易見，一個流血七天還不死的生物麻煩了解一下。

貧血的癥狀有哪些？貧血的典型癥狀有乏力、睏倦、四肢無力、噁心及臉色蒼白等，當然還有本文的主角——頭暈。（相關閱讀——地中海貧血與貧血的區別 地貧患者可以活多久？）

二、低血糖

低血糖的癥狀通常表現為出汗、心慌、顫抖、飢餓、面色蒼白等，嚴重者還會出現精神不集中、躁動甚至昏迷等。

若出現低血糖癥狀，此時應該立即服用1~2顆糖果，果汁或含糖飲料，並檢測血糖數值。出現眼前一黑的癥狀後只要站定緩一緩，或者坐在高椅子上，一般癥狀就能夠得以緩解。

三、體位性低血壓

人的腦袋瓜是非常嚴謹的，一旦氧氣供應不足，就容易出現不良的反應，尤其是一些體質虛弱的人，如果長期處於一種姿勢，如蹲著或坐著拉粑粑，還邊拉邊玩手機，那麼突然站起來，特別容易出現眩暈、視力模糊、腿腳麻木的情況。這種蹲下站起來「眼前一黑」，就是體位性低血壓在搞怪，跟貧血、低血糖沒什麼關係。

體位性低血壓多見於老年人和兒童，據統計，65歲以上老年人體位性低血壓者約佔15%，75歲以上的老年人可高達30%～50%。老年人由於血管彈性變差，自主神經功能紊亂，當體位發生改變，腦部供血無法滿足，就容易出現體位性低血壓。

如何緩解蹲下站起「眼前一黑」的頭暈癥狀?

如果出現眼前一黑，可站定緩一緩，或者是坐在高椅子上，一般不到1分鐘的時間就可以緩解。

1、如果頭暈和自身貧血有關，平時多吃一些補血的食物，如豬肝、當歸、黑芝麻、桑葚、黑棗、蓮藕、葡萄乾、烏雞、龍眼肉等。（相關閱讀——紅棗紅糖阿膠算什麼 真正的補血神器是它們！）

2、如果是低血糖眼前一黑，糖尿病人要特別留意血糖值的監測，糖尿病患者更要注意低血糖的癥狀，只要出現一次類似癥狀，就有可能抵消掉之前的治療結果。而普通人的低血糖一般是沒吃東西直接乾重活或運動導致的，記得事前要吃東西墊墊肚子。

3、如果是體位性低血壓，特別是老人，站立時動作應緩慢，站立前先做準備動作，即輕微的四肢活動。癥狀明顯者可穿彈力長襪，用緊身腰帶。也可接受藥物治療，如中藥補中益氣丸、生脈飲，並可試用腎上腺皮質激素。條件許可最好定期自行監測血壓。

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