一個月來兩次月經？月經期間喝點它，補血調經，卵巢毒素排得越順暢

很多女性朋友會出現月經周期紊亂的現象，比如一個月兩次，或者兩個月一次，這些就是月經不調的表現。那麼月經提前是什麼原因導致的呢？與卵巢功能失調、生殖器官的炎症、內分泌失調、生活壓力等因素有關，都會引發月經不調。因此月經的正常與女性的健康是密不可分的，那麼如何調理月經呢？今天小編跟大家分享以下滋陰活血的食物，小夥伴們趕緊學起來吧！

阿膠含有豐富的鐵質及氨基酸，能夠促進血紅蛋白的生長，氨基酸易被人體吸收，能夠減少皺紋，延緩皮膚的衰老。雞肉含有豐富的蛋白質，能夠補充能量。黃酒能夠促進血液循環，三者熬湯所制的阿膠黃酒燉雞汁具有滋陰活血，調節月經的作用。

蒲公英在農村到處都是，含有較高的藥物價值。女性喜歡用蒲公英晒乾後泡茶喝，具有消腫散結、催乳的功效。經常喝一喝蒲公英茶，能夠調節女性的內分泌，抗菌消炎，促進淤血的排出，潤膚美顏，對月經不調及產後子宮的修復具有輔助的功效。

對於女性來說，自製紅棗枸杞玫瑰花茶對氣血及月經是有益處的。特別在月經來的期間，喝花茶能夠健脾養胃，暖宮驅寒，泡茶的時候再加入一些黑糖，味道更好了。調經補血，治療貧血症，皮膚也越來越紅潤。

榴槤雖然很臭，但所含的營養價值相當豐富。對於宮寒的女性來說，簡直是一味良藥。改善手腳冰涼的癥狀，維持子宮的溫度，緩解痛經，促進污血排得更順暢。讓皮膚變得越來越有彈性，面色紅潤有光澤，卵巢也越來越有活力。

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