經常喝酒熬夜的人，要保肝！它是肝部的「清道夫」，養肝的好食物

陽光明媚的早上是一天中最有希望的時刻，一天的精力怎樣看早上，確實沒錯，可是你知道嗎？在經過一晚的睡眠之後，身體的各部分都得到了修復和恢復，人在睡眠時，身體會極度放鬆，這時候血液會在全身平穩的流淌，肌肉和肝臟得到修補。所以晚上起來的時候，我們會覺得很舒服，很放鬆，當然這是建立在你一夜好眠的情況下。

雖然我們的在睡覺，可我們的一些器官仍然在忙活，比如我們的肝。依照小編的經驗來看，肝的好壞是衡量一個人健康的重要標準，肝好的人，身體一定是不錯的，而如果肝不好，比如經常酗酒熬夜導致肝不健康的人，身體也一定不健康。因為肝的一個重要作用就是幫助我們分解毒素，試想，如果一個人身體的毒素排不出來，那那個人的身體肯定潛藏著一堆毛病。

所以這裡，小編就給大家推薦幾種，養肝護肝的食物。

晒乾的蒲公英根：本草綱目中有記載，蒲公英根對於肝臟來說，是一等一的好東西，晒乾了的蒲公英根可以直接泡水喝，可以直接拿來吃，看個人喜好，不過，小編建議還是直接泡水喝，因為這樣味道會好一些。

決明子：在介紹一種中藥成分的藥材，決明子，以前看電視的時候，看到電視中的人受傷了，去看大夫，如果是被刀劍砍傷，那大夫多半會在他的藥方里寫上決明子這一味葯，以前不懂，以為它是可以幫助人的傷口恢復，現在才知道決明子的真正用途是安神去火，防止傷口感染，因為以前，醫療水平不是很高，所以啊，傷口感染是經常發生的事，這一感染，很容易喪命，所以大夫都會在藥房中加入決明子。但是決明子的功效還不僅於此，他還有很好的降肝火的功效，所以肝不好，肝火旺的朋友，可以多吃吃決明子。

這裡要提醒大家的是，記得以前有做假藥的宣傳，吃了他們的葯，每天早上起來第一泡尿一定是深黃色，那是身體排出的毒素，這個說法是錯誤的！早晨起來第一泡尿是深黃色的不是排出的毒素，而是你的肝排除了一種叫膽紅素的東西，這種東西只有在肝有問題的時候才會失調！所以大家啊一定不要被那些賣假藥的人給騙了，早上起來，第一泡尿是淡黃色的，那才是真正的健康，也說明了是肝好，所以大家不要被買假藥的給騙了。

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