夏天孕婦多吃這3種水果，清熱解暑，生出高智商寶寶

懷孕是一件天大的事，在懷孕之後，所有的事情都變得小心翼翼，尤其是孕媽媽在飲食方面格外小心，夏天到了，清涼解暑的水果成了很多女性的最愛。如果懷孕後的准媽媽常吃這3種水果，助你生出健康聰明的寶寶。

夏天孕婦多吃這3種水果，清熱解暑，生出高智商寶寶

?1、櫻桃

櫻桃的味道比較酸甜，能夠促進食慾。櫻桃中富含鐵，可以預防孕媽媽們缺鐵性貧血、血虛。其維生素A、磷、鎂等營養物質的含量也很高，能有效的補充孕婦的營養，並且還有駐顏美容的功效。不過，即使櫻桃再好，孕媽們在吃的時候也應當適可而止，否則會給腸胃增加不小的負擔。

2、蘋果

蘋果有「智慧果」之稱，如果在懷孕期間多吃一些蘋果，那麼對胎兒的發育來說也是有一定好處的。因為蘋果的營養十分豐富，如果孕媽媽常吃蘋果，可以促進寶寶的大腦發育，而且對於孕媽媽本身來說，也可以補充身體所需要的維生素。

3、芒果

芒果不僅味道好，並且有很好的抑制噁心的作用。常吃芒果還能對胃部有保護作用，對各種眩暈還有抑制的功效。孕婦可以多喝芒果汁或者是食用芒果果肉，都可以很好的抑制孕吐反應。但注意，對芒果過敏的孕媽不可嘗試。

如果在懷孕期間，孕婦經常吃這3種水果，可以很大幾率上生出高智商的寶寶。我經常和大家分享一些備孕的小經驗，如果大家覺得這篇文章對你有幫助的話，歡迎關注加關注和轉贊，讓更多的人看到這篇文章。

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