夏天懷孕，別光吃葉酸，多吃這3種食物，勝過吃葉酸，能預防胎停

很多孕媽都知道，懷孕期間吃葉酸對寶寶有好處，能有效預防胎兒神經系統畸形。但是你知道么，孕酮太低的孕媽吃葉酸對保胎是起不到任何作用的，畢竟葉酸的主要作用是預防胎兒神經系統畸形，所以，要想補充孕酮，預防胎停，不能光吃葉酸，以下這3種食物對補充孕酮很關鍵。

原料：3個萵筍、食用油、蔥、姜、適量水製作步驟：1、把萵筍洗乾淨，切成絲

2、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後，放入蔥、姜煸炒入味，之後再放入切好的萵筍絲翻炒10分鐘就可以出鍋了。

原料：半顆白菜、一塊豆腐、適量鹽、適量水製作步驟：1、把白菜洗乾淨，然後摘掉沒用的葉子，之後切成均勻小塊。

2、把豆腐洗乾淨，然後切成豆腐丁。3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後，依次放入切好的豆腐丁和白菜段，翻炒10分鐘就可以出鍋了。

原料：50克黑豆、100克玉米、100克大米製作步驟：1、把黑豆洗乾淨，然後泡軟放在碗里備用

2、把大米洗乾淨，最少洗2遍，同時把玉米粒弄下來3、點火起鍋，在鍋裡面放入黑豆、玉米粒、大米一起煮至水開，然後再小火慢燉10分鐘就可以喝了

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