給寶寶游泳的好處有哪些？

讓寶寶游泳，已經成為當代育兒中的時尚。游泳因其運動量大，運動損傷小，深受健身愛好者青睞。但你家寶貝是否真的適合游泳？你給寶貝選擇的游泳場所又是否正確呢？

一、寶貝游泳的好處

1、促進神經系統發育

對於剛出生不久的小嬰兒來說，其神經系統的發育很重要的一個環節就是神經末梢感知系統的逐漸完善。當嬰兒處於水環境中，全身都被水所包圍，身體的每一個表皮細胞都能接觸到柔軟的水，並且在其不斷划水的過程中，和水的接觸互動十分頻繁，水的觸感、溫度、壓力，以及反作用力都在不斷地刺激寶寶的末梢神經，末梢神經將這些刺激傳回大腦，從而刺激大腦神經系統的發育。通常情況下，大腦接受到的刺激越頻繁、越激烈，其發展的速度就越快。

2、增強寶貝身體協調能力

游泳是一項能調動全身肌群的運動，寶寶在水中的每一次划水，都是手、腳、肩、腰、臀共同助力的結果。寶寶在進行大運動時，身體大部分肌肉、骨骼都能得到活動，促進肌群發展和骨骼增長。寶寶在水中努力使自己保持平衡，有利於增強身體的協調性。而水的浮力和阻力作用，很好地保護了寶寶稚嫩的骨骼，使其不容易受傷。

3、提升身體各器官各系統功能

對於出生不久的寶寶來講，因為受自身能力限制，活動範圍和運動方式都十分有限。而在水中，寶寶的活動範圍得到了大幅度的提升，所以游泳時，需要消耗比平時更多的能量，對寶寶食慾的增加、睡眠的改善都會有正面的促進效果。同時，由於游泳時寶寶會調整自己的呼吸節奏，肺活量也在一定程度上得到了加強。

二、寶貝游泳的注意事項

1、游泳前不宜喂得太飽，也不宜讓寶寶餓著肚子游泳，一般來講，在寶寶喝完奶後半小時到1小時左右游泳為佳。

2、新生兒要仔細貼好護臍貼，以免造成臍部感染。

3、每次游泳的時間控制在10~15分鐘為佳，時間太長容易造成寶寶過度疲勞。

4、寶寶游泳時，必須全程有專人看護，哪怕離開1分鐘也可能會有危險發生。

5、如果在游泳的過程中寶寶一直哭鬧，表現出強烈的不安全感，千萬不要強行使其堅持到一定時間，可以將其抱起，安慰至情緒穩定後再次嘗試。

6、寶寶游泳固然有很多好處，還要看體質是否適合，要選擇好的游泳地點和適合的泳姿，並要注意安全。

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