寶寶睡覺哼哼唧唧怎麼辦？90％的原因是這些，快看你家寶寶是不是？

小寶身邊有個朋友，最近找小寶傾訴。從小她就喜歡小孩子，然而最近剛生完孩子的她，被小寶寶晚上睡覺哼哼唧唧困擾許久。尤其是坐月子哪會兒，她自己坦言沒有一個晚上睡好！

的確，很多媽媽在生孩子之前，特別喜歡小孩子。但是在生完孩子之後，很多瑣事都在困擾她後，情緒就開始有所變化。其實，小孩子沒變，只是你對待的方式發生了改變。

如果寶寶晚上睡覺不哼哼唧唧，我相信，小寶的朋友是不會找小寶傾訴這件事情的。然而，大多數寶寶晚上睡覺的時候，或多或少都出現過哼哼唧唧的現象。

為什麼寶寶睡覺哼哼唧唧？

嬰兒晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。

這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

在遵循人類這個共同的規律之後，寶寶快速眼動睡眠比大人多很多倍。在整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。所以，嬰兒半夜總哼哼，很有可能是在幫助大腦發育呢。

但很多不知情的寶媽，就像小寶的朋友一樣。看到寶寶半夜哼哼唧唧之後，立馬抱起來輕輕拍拍或者是為寶寶餵奶。這樣的話，寶寶一定會醒來，長期這樣的話，寶寶會養成習慣。

一醒來就需要喝奶或者而是輕輕拍打才入睡，時間久了，對寶寶和寶媽而言，都非常不利。

尤其是在夏天，很多新生兒寶寶在睡覺的時候，哼哼唧唧的頻率越來越多。而夏天又是疾病的爆發期，像感冒、手足口病等疾病經常困擾寶寶。在營養和藥品治療之外，睡眠的重要性也顯而易見，尤其是新生兒。

那除了上面正常解釋之下，還有哪些原因會導致新生兒寶寶睡覺哼哼唧唧呢？如果寶寶真的是這些原因，該如何解決呢？

1

缺乏安全感

剛出生的寶寶，尤其是新生兒，在來到一個陌生環境後，對身邊的一切或多或少都有恐懼感。而缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。

解決方法：對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。

還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床，使用固定的寢具，聽固定的音樂等，讓寶寶的心理有安全感。

2

白天受到驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇，被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。（千萬不要在寶寶面前吵架）

解決方法：適度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1-2天會自愈。情況嚴重的話，要去醫院檢查一下。（因為驚嚇從而導致寶寶心理出現問題）

3

積食或者是消化不良

積食或者是消化不良，會讓寶寶在睡覺的不安。因為腸道消化經常是在半夜，而寶寶的腸道消化能力有限，一旦吃得過多，就會導致消化不良，嚴重的話，會導致寶寶腸胃出現問題。（千萬不要讓寶寶吃完飯就睡覺）

解決方法：建議喂粥、面等固體食物，應在睡前至少兩三個小時喂，睡前再喝一點奶。（可以讓寶寶睡覺之後，進行適當的運動）

4

缺少微量元素

缺少微量元素，會導致血鈣降低，從而引起大腦及植物性神經興奮性增設，導致寶寶晚上睡不安穩。這個時候需要補充鈣和維生素，如果缺鈣，寶寶的囟門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角會潰爛。

解決方法：如果發現這種情況，建議還是帶寶寶看下醫生，在醫生的指導下正確補充微量元素等。

小寶溫馨提示：

在寶寶睡覺之後，一定要給他創造一個舒服的睡眠環境，並有效控制好室內溫度。蓋被子的時候，不要太多也不要太少，被子的話要輕薄、舒適。這樣，會更有利於寶寶睡眠哦！！！

作者 by 慶萌萌

編輯 by 慶萌萌

圖片 by 網路

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