真的可以「長生不老」？歷史上活的最久的一位！

長生不老是人們的追求，這個話題在歷史上是永垂不朽的傳奇，上到各種皇帝，下到尋常老百姓，沒有人不想達到這個目的的。這次我們要介紹的叫做李慶遠，也叫李清源，他的出生的時候是1677年，自己活過了兩個多世紀，1933年去世。活了整整256歲，在沒有多少吃穿的情況下，很多人對此表示懷疑，不過隨後有人找到了他出生的各種戶口證據。

因此，李清源的年齡可信度非常高。這個世紀的故事也傳播到了國外，甚至美國的時代雜誌和報紙也爭相報道。通過旁人介紹他的經歷我們可以了解到，很多人都說李清元在太平天國時期非常的重要，在和大部隊一起來到四川的時候，所在部隊全部人員都在戰場上很多人都沒有活下來，只有他作為倖存者得以生還，也許是為了小心起見，隨後他就決定在開縣繼續匿名過著不為人知的生活一百多年。

他的一生有過24個媳婦和180個孩子，他的妻子們根本不會聚在一起同住，但是都有為他生兒育女以及洗衣做飯的義務和責任，清元作為一個樸實憨厚不怎麼喜歡言語的老人。平時最大的業餘愛好就是喜歡打牌，但總是時時輸錢。

他認為自身能保持長期的身體健康有三個原因:不抽煙，不喝酒，長期吃素，最多喝點少量葡萄酒，在飲食上他遵循勤儉樸素的飲食觀念。另外，他的內心一直保持冷靜和活躍，這可以從打牌中看出，因為他不是那麼的在乎牌面的輸贏，對合自己關係不太大的事從不怎麼放在心上。最後，他常年喝桂子、羅漢和荷葉所摻雜在一起的養生水。談到長壽真正的秘訣，李清遠認為最重要的是自己首先要有一顆沉靜、平和的心。

說的客觀一些就是，人要有一個能夠節儉克制的心胸，真正的能夠把那種安然與世界上的那顆心給沉澱下來，不要對生活的態度太過大起大落。

現如今他不僅是一位擅長鑽研中草藥的專家，還是道家和氣功的愛好者，平時對於那些有利身心平和的東西都非常感興趣，他幾乎整天都待在山裡，畢竟山裡的空氣總體來說比城市裡的要乾淨許多，還可以益氣養神，實在是修身養心、強身健體的好去處，以至於甚至有人戲說，「九龍八卦」是出自李清源老師的。

人們如果真心想要長壽，絕對不能只是在嘴上說說，繼續做著傷害身體的事情，就要從普通的吃穿上開始注意關注自身的養生，要不什麼長壽或者想要自己活得好一些就不是那麼簡單的了。

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