慢性咽炎怎麼辦？流傳百年的1個方法，搭配這3個妙招，輕鬆擺脫

現在生活節奏很快，人們的交際方法也在不斷更新，吸煙喝酒都是交往的方法。然而同時伴隨著一種疾病也在人們的生活中擴散，那就是慢性咽炎。慢性咽炎屬於寒性疾病，許多人不了解它的癥狀，常常把它當成是普通的感冒，這是不對的。有些人慢性咽炎久治不愈，到底是什麼導致咽炎反覆發作呢？

為何咽炎反覆發作？

一、不良習慣。

比如張口呼吸（尤其是睡覺時），或不由自主地乾咳，也會誘發慢性咽炎。

二、吸煙。

經有關專家研究呢發現，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

三、不良飲食習慣。

比如吃飯不能保證時間和質量，或者長時間飢餓、暴飲暴食，都會導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，長此以往，會導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部的不適癥狀。

緩解慢性咽炎的食療方法：

一、大海生地茶

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。

二、橄欖

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用。也可以取鮮橄欖果2枚，搭配少量蜂蜜沖泡使用，以起潤肺護嗓的效果。

三、蘆根粥

取鮮蘆根150克，清洗乾淨喉，將其切成小段，與杏仁10克放在一起進行煎煮，然後取汁，放入粳米50克，煮至粥成，就可以趁熱食用。對於治療慢性咽炎咳嗽具有非常不錯的效果。

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