體內「尿酸高」應該怎麼辦？這3種食物可能會幫你降低「尿酸」！

很多人在生活中不注意，因為很多壞習慣都上了高尿酸，就是體內尿酸含量偏高，那麼俗話說，病從口入，所有的病都是從嘴裡吃進去，才會讓身體做出的一系列反應，還有可能是你平時，做了一些壞習慣，如果身體中的尿酸過高的話，就會引起痛風或者是結石等等，體內「尿酸高」應該怎麼辦？這3種食物可能會幫你降低「尿酸」！

1、茼蒿

經常的吃茼蒿對於控制尿酸起到非常好的作用，但是對於一些愛挑食的朋友來說，可能覺得茼蒿的味道他們不喜歡，雖然的童話中有一股怪味，但是茼蒿中的營養物質非常豐富，鉀的含量非常高，消食開胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

2、多喝水

很多人就感到疑問了，得了高尿酸，多喝水真的好嗎？多喝水其實對病人來說是非常管用的，得了高尿酸想排除體內多餘的尿酸，就必須排出比正常人還要多的尿液，就必須要多喝水。多補充水分，促進尿酸的排泄也是有效降低尿酸的方法之一。正常情況下，建議高尿酸病人每天飲水不應少於2500ml，促進排尿可以有效的降低尿酸在體內的滯留。

3、西瓜

在炎熱的夏天，來上一塊西瓜，肯定是可以讓身體更加舒服的。西瓜裡面有很多的水分，吃了之後，不要多久就會有想上廁所的感覺，幫助身體將體內多餘的水分排出。西瓜味甜，清爽解渴，利小便，是夏季解渴佳品，裡面不含膽固醇和脂肪，含有豐富的營養成分，而且含的嘌呤也比較少，尿酸高的患者是可以適量的吃一些西瓜，可有助於排除體內的尿酸。

小編上述的尿酸高的朋友們可以多吃這3種食物，可能有助於降低尿酸，你知道嗎？記得分享喲，讓更多的朋友們知道這3種食物的好處！

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