缺乏維生素D，癌症會「不請自來」！這5種危害99％的人都不知道！

嬰兒缺乏維生素D，容易出現佝僂病，出現O型腿或者是X型腿，影響嬰兒的正常發育。

成年人缺乏維生素d容易有骨軟化症癥狀和骨質疏鬆癥狀，嚴重時還會導致骨盆變形，容易發生骨折。

成人缺乏維生素D，手臂或喉嚨的肌肉會出現肌肉僵直的癥狀。

老年人缺乏維生素d容易產生骨折，包括外界損害和自發性骨折，鈣質難以吸收。

要想擁有一個健康的體魄，補充維生素d一定要多曬太陽，多從食物中獲取，多吃魚類和動物肝臟。

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