洗澡多長時間合適？可不是你想的半小時！

洗澡這件事，小仙女們應該都不陌生，說到洗澡，大家肯定會覺得是比較容易的事情，可就是這人人都會的事情，作為比較有追求的我們來說，卻希望有著更高的期待——洗澡怎麼才能更健康，想要知道這件事，先從洗澡時間來看。

1、洗澡時間，10-15分鐘就夠

工作了一天回到家，肯定是希望好好洗一個熱水澡，而時光飛逝，一轉眼就是半個小時的時間，可現在這個季節，長時間在浴室里呆著，對於我們的皮膚來說並不是一件好事。

洗澡的時間太長，會容易影響到皮膚上面的皮脂膜，讓肌膚變得乾燥，緊繃，而洗澡的時間，應該在10-15分鐘就足夠了，如果是泡澡的話，也不要超過20分鐘的。

2、洗護產品，要適合自己

很多人都覺得，夏天總是出汗，於是就會選擇一些強力去污的沐浴露或者是香皂，可其實，對於每天都要洗澡的我們來說，身上真的沒有那麼臟，而且過度清潔只會破壞肌膚的屏障。

所以我們還是要選擇合適的洗護產品就可以，最好溫和一些，而洗完澡之後，肌膚的保濕也是很重要的，身體乳不能少。

3、搓澡？能少就少

搓澡的時候，看到身上掉下來的泥，估計每個人都會有種成就感，可搓澡對於肌膚的影響也是不小的，在我們的皮膚表面，有一層保護膜，而它能夠幫助我們阻擋灰塵，起到一個保濕的效果。

可在搓澡的時候，我們會將皮膚上面的碎屑、汗液都帶走，要是搓澡的力度大一些，皮膚都有些紅了，或者是有微痛的感覺，這時候其實就是已經影響到了肌膚的保護屏障了，所以，注意力度很重要。

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