為什麼好人，常活在吃虧和受傷中

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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我們經常會為他人做許多事情，做過之後，在有意無意間，希望對方能夠表達尊重和感謝，當沒有收到反饋時，心中便有不悅。工作生活中，源於這種場景的不悅，並不驚天動地，但會讓人壞了心情。其實，我們永遠不能把控別人的所為，但可以把控自己的期待和所為。不期待反饋，只盡心儘力助人，就不會被攪擾。

——海藍博士

每日踐行，越來越真實自由的自己

每個幸福，都是自我負責的結果

海藍幸福家657號靜修生邵桂萍

早上就掉坑，上班忍著，中午忍不住坐車上哭了10分鐘，下午回單位也找人求安慰也沒排解完，之後又打電話同學聊了一下，

雖有緩解，來坐飛機的路上拚命在找部分心理學書上的內容，終於下飛機時全解通。

變強就不會受欺負，為什麼會有這個想法？什麼讓你如此害怕？對這個好奇。

突然冒出小學三年級時，班長穿皮鞋踢成績差的同學，同學穿的還是布鞋。當時看了，是覺得他太欺負人了。

而現在是就是怕自己被別人欺負，覺得自己已經這樣的境地了，為什麼還來欺負我，憤怒的後面還有委屈，恐懼，害怕擔心。

然後我問暴脾氣，有關它的故事，可能會告訴你。閉上眼睛，首先看見的畫面是，在地下所有的泥洞里在挖坑，然後是看到地面的雪，很漂亮，很漂亮的雪，然後畫面是天崩地裂，漲大水呀。

然後問問它從什麼時候開始，擔任保護者的角色？憤怒保護我的事，在媽媽肚子中感覺，下面被火烤著燒著，嘴巴好乾，要喝水，拳打腳踢，很憤怒，那我沒有水喝，就委屈，擔心恐懼，害怕都來了。

如何幫助它，釋放它，讓它不再禁錮於這種怒火衝天的角色里，在那個地底下，都是挖地道一樣的，出不去，突然就是一線希望，把這個，地衝出了，衝出了一片天空，然後是下雪，那雪下的劈天蓋地的來，積了很多很大的雪。

第二天，怎麼讓它釋放了，就是在雪地里，飛快的踩著，高興的玩耍，然後碰到那個天崩地裂山洪暴發，那就是一個大木桶，然後穿著個救生衣，絕對的保護自己，闖出了，一條生路。

最後的畫面是，一家人，老公，我，女兒還有一個小男孩拉著女兒的手，快快樂樂的生活在這個安全的環境中。

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