夏天最給力的減脂早餐，就是它
減肥
07-14
說起減脂期間的碳水選擇，
很多人都會想起來燕麥。
燕麥怎麼吃呢？
水煮？牛奶燉？
吃久了真的會膩啊喂。
今天，營養師周周就來教你一招，
做出一道美味的燕麥早餐。
怎麼樣，學會了嗎？
本期FitTime食堂的內容就是這樣啦~
※減脂沙拉反而吃胖了？因為這個細節你做錯了！
※看世界盃熬夜了怎麼辦？如何減輕熬夜的壞處？
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