腎臟不好，耳朵會有3個「異常」，你若沒有，說明腎臟比較健康！

腎是五臟之首，生命之根，腎在我們人體中的作用，就好比大樹的樹根，負責貯存營養物質，所以說腎主藏精，人體的元氣都藏在腎裡面，哪裡有需要，就會調動元氣去解決問題。腎是人的先天之本，從母親肚子里出來，人的元氣就已經封藏在腎裡邊，腎氣盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。在現代醫學裡邊，腎臟是人的凈化器，負責過濾血液，把無用的液體排出體外， 這就是尿，如果腎臟出現了故障，水和代謝產物蓄積於體內，就會導致內環境的紊亂，嚴重時還會出現尿毒症，甚至危及生命！因此健康的腎對於我們人體來說，是多麼的重要。

腎內的細胞平時只有一半的在工廠，其他的都是休養，當一部分腎細胞出現故障時，另一部分就會立即補上，不會影響人體正常需求，因此腎的代償性很高，只有腎單位出來90%以上的故障時才會出現大的生理指標異常，那麼在平常生活中，腎不好會有什麼異常表現呢？今天小編就來說說耳朵方面的表現。

腎臟不好，耳朵會有3個表現，如果你沒有，說明腎臟比較健康！

1、耳朵變黑

腎主黑色，因此當一個人腎不好的時候，就會表現出來臉色發黑，眼圈變黑，耳朵自然也變得很黑。

2、耳朵比正常瘦小

這類人表示腎中精氣虛、先天不足，因此一定要養好後天的脾胃，來補充腎精的不足。腎精充沛的人，他的耳朵尤其是耳垂，會比較飽滿、堅厚。

3、聽力下降

醫上說腎開竅於耳，當一個人腎氣充足，則腦髓滿盈，聽覺聰敏，腎氣虛衰，耳失所養，就會出現耳鳴、聽力減退甚至耳聾的現象，因此在中醫生也常常根據病患的聽覺的變化，來作為判斷腎氣盛衰的方法之一。

以上三個異常，你若都沒有，那麼恭喜你，你的腎臟保養得不錯。若有腎氣不足，腎精虧虛的人，也不用太擔心，在日常生活中多注意保養，了解腎的喜惡，就能養出健康的腎臟。下面小編接著來說說腎最喜歡什麼最不喜歡什麼。

腎有「三厭」

1、厭熬夜

熬夜傷肝，肝屬木，腎屬水，它們是母子關係，當長期熬夜導致肝出現問題時，就會子盜母氣，導致腎也虧虛。

2、厭長期憋尿

長期憋尿會損傷膀胱功能，導致膀胱失去彈性，而膀胱跟腎相表裡，是夫妻關係，一榮具榮，一損具損，還會導致膀胱炎，腎孟腎炎等炎症。

3、厭過度夫妻生活

我們都知道為什麼歷代的皇帝都命不長，這也跟皇宮後院妃子太多，有一定的關係，過度夫妻生活容易損傷腎精，尤其是過了40歲後。

腎有「三喜」

1、喜泡足

人腳底有很多個穴位，各個臟腑都有相對應的反射區，腎的反射穴位叫湧泉穴，常泡腳，可以刺激穴位，達到補益腎的功效。

2、喜黑色食物

黑入能入腎，補腎，因此想保養腎可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆之類的食物。

3、喜運動

適量的運動，可以加速人體的血液循環，調節人體內分泌，保證腎臟所需的養分，因此想保養腎臟的人，平時一定要選擇一種適合自己的運動，並長期地堅持下去。

註：以上圖片均來自網路

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