蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一
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蘋果果醬
原料:蘋果三個約450克,檸檬半個,糖120-150克(可根據個人口味自行調整),水適量
做法:
1、蘋果洗凈切小塊。
2、鮮檸檬半個壓汁。
3、檸檬汁倒入蘋果中拌勻。
4、加入糖腌1小時左右(腌出果膠水分)。
5、用攪拌棒打成泥。(如果偏干不好打均,可適量加少許水)
6、打好的蘋果醬。
7、大火煮開。
8、小火慢熬,期間要不停攪拌防止糊鍋至果醬黏稠。
9、密封罐蒸煮,烤乾。
10、煮好的果醬趁過裝瓶,密封晾涼,冰箱保存。
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烤蘋果片
主料
蘋果1隻
輔料
油適量,鹽適量
步驟
1.用鹽搓搓蘋果外皮,用水多衝一會。豎著切開,去掉果核
2.切成片
3.蘋果片鋪在烤網上,烤箱預熱100度,烤網放在中層,烤100分鐘。每個烤箱的溫度有差異,自己掌握。就是低溫長時間烤
4.冷卻後又甜又脆
5.可以作為茶點
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蘋果派
主料
低筋麵粉250克,黃油110克,糖粉80克,雞蛋1個
輔料
蘋果3個,砂糖50克,檸檬汁適量
步驟
1.將蘋果派皮的材料放入盆中攪拌一起成團。分別是:低筋麵粉250克、黃油80克、糖粉80克、雞蛋1個
2.用保鮮膜包起,放入冰箱冷藏1小時以上。
3.將洗乾淨蘋果去皮切成小塊放入鹽水中泡過,然後瀝干水。
4.把的蘋果派餡的材料放在平底鍋。其中黃油使用剩下的30g
5.用慢火煮透。
6.在冰箱取出蘋果派皮放在蘋果派模具捏平,
7.把多出的毛坯用刀捎去。
8.加入蘋果餡,將多餘蘋果派皮擀薄蓋在表面。
9.畫上花紋。
10.放入烤箱中烘烤,上管190度,下管170度,時間30左右。最終做出成品
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蘋果泥
材料:
紅薯(地瓜)、蘋果各300G
做法:
1)紅薯、蘋果洗凈去皮,切成小丁
2)將切好的兩種丁一起放入鍋中。加500ML冷水,大火煮開轉小火繼續煮30分鐘
3)將煮好的東東連湯帶水倒入加工機,打成泥狀即可。
※地球上的生物營養充足,為何不會無限生長,最後都是停滯不前
※入夏後,每天喝杯「它」,趕走小兒脾胃虛弱!營養吸收好長得快!
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