讓自己專註於獲得成功，而不是避免失敗，人生將有大不同！

缺乏自信心，一向是困擾人們的大問題。有一項針對大學生的調查結果顯示，有75%的學生認為，最困擾自己的問題就是缺乏自信心。這說明畏懼生活、不安和恐懼、自我懷疑的人，幾乎隨處可見。事實上，世界上成千上萬的人都是被這樣的力量打敗的。斯坦福大學的研究表明，人們頭腦里的想像會刺激神經系統，最終影響人的行為。就像人們常說的，怕什麼來什麼。

很多人總是將精神集中於避免失敗，而非專註於去獲得成功，這兩者之間存在細微的差別，但卻是最重要的差別。如果你只是為了避免失敗，你就會總是處在一種被動的狀態，只想著避免失去已有的東西，而不是努力獲得更好的東西。但是，如果你是為成功而戰，就可擺脫對失敗的恐懼。你根本不用擔心失敗後，遭到別人的恥笑，因為人都太忙於自己的生活，根本沒有時間去考慮你的勝負。如果能認識到這一點，就可以從失敗的恐懼中擺脫出來。

每個人都會犯錯誤，每個人都會遭遇失敗，重要的是從失敗中吸取教訓，而不是為曾經的錯誤追悔不已。如果總是分析對自己不利的因素，擔心發生不幸的事，會使人失去進取的力量；如果專註於成功，多分析積極的一面，就會有更多的力量指向成功。叔本華曾經說過：我們的生活充滿著不可預知的風險，但絕大部分都沒有發生。不要讓這永遠不會發生的風險，阻撓你前進的腳步。

除此之外，我們應當學會寬容。首先應當寬容自己，寬容自己的一切愚蠢和錯誤行為，不要讓自責和悔恨一直折磨自己，人人都會犯錯誤；其次要寬容他人，允許他人的批評，不計較他人的態度，諒解他人的錯誤。如果你習慣寬容地對待周圍的人和事，就不會因怨恨和憤怒使自己情緒不佳，甚至失去身心健康。

有些人總是不斷地回憶那些給他們帶來痛苦的事情，他們的心靈被牢牢地鎖在對過去痛苦的回憶中。他們不能寬恕別人，因為那些人曾帶來的傷害；他們也不能寬恕自己，因為自己曾經犯下的錯誤，他們用別人的錯誤和自己的錯誤來折磨自己，並讓它們毀了自己的生活。

俄羅斯順勢療法醫生，寫了一本非常著名的書，叫做《愛上自己的疾病》，在俄羅斯及其他獨聯體國家有數百萬的忠實讀者，他創造的神奇而簡便的心理療法，幫助成千上萬的人恢復了健康，下面將分享一則他治療子宮肌瘤的案例，原文摘抄於他的著作《愛上自己的疾病》。

一位婦女來找我看病，她被診斷為「子宮肌瘤」。她講自己的問題和病痛講了很長時間。她講完之後我問她：「您想要些什麼？」

我想擺脫疾病。」她回答。

就是說，如果我理解正確的話，您不想生病？」我問她。

「是的，醫生，您完全正確。」這位患者表示同意。

「好吧。但我問的是您想要什麼，而不是您不想要什麼。」

醫生，我不懂您的意思。」患者驚奇地望著我。

您要知道，」我平靜地向那位婦女解釋，「我問您的話和我想從您那兒聽到的回答，對您的治療很重要。其實我已經開始治療了，治療從我的問題開始，您想要些什麼？您到處求醫已經很長時間了。醫生們已經給您講過好多次您的病狀了。您對自己的診斷了如指掌。您清楚地知道想擺脫什麼。但您也同樣應當知道，我們共同的工作所追求的成果是什麼。這種了解應該是很具體的。」

「我明白了！」這位婦女恍然大悟，「我應該說，「我想成為一個健康的人！」

「對。現在給我，也給您自己講講，對您來說，做個健康人是什麼意思？」

「首先，」這位患者開始說，「我想有個健康的子宮。然後，我希望小腹不痛。」

我打斷了她，「您剛才說了否定詞「不」。您應該用肯定句表達想要的東西，就是說不要用不。」

「哦，明白了。但怎樣積極地表示不疼的意思呢？」

「例如，我希望感到小腹安適舒。」

「我希望小腹安適舒服，」這位婦女重複道，然後繼續說：「我希望我的月經正常，每個月該該來的時候就來。我希望它來得很容易，而我只在它來的時候才知道它的到來。我想在經期和月經之後都感覺很舒服。我希望子宮只是在月經期間才出血，出血量適中。我希望我總的自我感覺很好，我希望在生活中感到到歡樂。」

「太好了！現在您和我都知道要為什麼目標努力了。」

此後我和這位婦女繼續進行下一步的的工作。通過與潛意識建立聯繫，我們搞清楚了，她的病是多年積累的對丈夫的怨恨。

「您為什麼對他有怨恨呢？」

「因為他喝酒，不務正業，經常對我不忠，欺負我，有時候還打我。」

「這麼說您因為這些怨他。可是我不是問您「因為什麼」，而是「為什麼」您要怨恨您的丈夫呢？」

「為了他不再氣我。」婦女回答。

「現在請表達同樣的意思，但是要用肯定句。」

「我想讓他改變對我的態度，希望我們有一個和睦、穩固的家庭。」

「很好！您從沒想過為什麼您丈夫會那麼做嗎？您是用什麼把一個這樣的男人引入自己的生活的？」

「用什麼？他在遇到我之前大概就是這樣的人。雖然，」這位婦沉思地說，「過去他不喝酒，是另一個樣子的。我不知道。」

「您跟父親的關係怎麼樣？」我問她。

這位婦女聽到到我的問題後淚如雨下。

「您知道，醫生，他也酗酒，打我母親。」

「那麼在您的潛意識中從小對於男人形成了怎樣的態度？您積累了很多對父親的怨恨和對母親的同情！」

「我恨我父親很多年。現在我對他很冷漠。那麼，是上帝給了我這樣一個丈夫作為懲罰嗎？」

「不，不是懲罰。只不過您的丈夫反映了您對男人的想法。您從小就對男人懷有敵意，它在您的潛意識中紮下根來。於是這個破壞性程序就把一個這樣的丈夫引入您的生活，他在用自己的行動教您，教您愛作為女人的自己，愛宇宙的男性元素。」

「我該怎麼辦呢？」這位婦女問道。

「您必須重新審視自己的全部生活，自己與父親以及與丈夫的關係。首先您應該意識到，不管是您的父親還是您的丈夫都沒有任何罪過。是您母親以仇恨這類男人的程序將這樣一個丈夫引入自己的生活的，而這種程序是從您的外祖母那裡繼承下來的。但是她沒有吸取教訓，沒有擺脫驕做，不能超越自己的恨和怨。而現在您繼承了這一程序。如果您去做手術而不在內心做出任何改變，那麼您就是讓您的女兒來為您還債。」

「她已經在還債了，」這位患者說，「不久前她和丈夫離婚了。」

「您看是吧。如果您開始改造自己，那麼您將不僅幫助自己，還會幫助女兒。」

此後我們建立了新的行為方式，建立了對待男人和對待作為女人的自己的新思維。幾天之後出血就停止了，而一個月之後超聲波檢查顯示腫瘤明顯減小。

這個案例看起來似乎有些玄乎，但其實並不難理解。心理創傷會造成身體的疾病，這早就是人所共知的事情。我在很多地方都看到，女性患有子宮肌瘤，大部分都有男性伴侶及家庭生活不和諧的情況。如果徹底解除了心理創傷，疾病是不是能好轉呢？一定是可以的。有兩點需要強調，一是，要徹底解決心理問題，是非常的，大部分人做不到。二是，我確實見證了一些，從心理開始下手，來治癒身體疾病，甚至是疑難雜症的例子。

寬恕他人和自己，雖然無法改變過去，但它能夠影響現在，寬恕可以讓你將注意力放在自己的生活上，而不是放在別人的言行或自己的錯誤上。這個世界上，沒有什麼東西能夠帶給我們煩惱，除非我們自己視之為煩惱，並將之放置在自己心上。有些人習慣把自己的煩惱歸咎於某種原因，這樣可能暫時覺得好過一些，但無法改變任何事情，甚至帶來更多的問題和痛苦，無論是責怪別人還是責怪自己都不能使我們得到解脫。相關閱讀：《你想什麼，就會來什麼！凡事都往好處看，勝過一年拿百萬》。

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