2018年最新1—12歲兒童身高體重標準表，你家的孩子達標了嗎？

身高應該是家長在孩子成長過程中比較重視的一個問題了，畢竟家長都希望自己的孩子能夠比自己高，不求一定要男孩兒長到一米八，女孩兒長到一米六五，但絕對不能比自己矮呀。男孩子太矮可能會被人嘲笑，女孩子太矮也不好看。同樣，家長也不希望自己的孩子太胖或者太瘦，都不好。所以家長要觀察好孩子的身高，如果發現比同齡人偏矮，或者是偏胖，那就要注意了，及時調養，孩子會更加健康呢！2018年最新1—12歲兒童身高體重標準表，你家的孩子達標了嗎？

現在快來看一下你家孩子有沒有達到標準體重吧！

1—12歲男孩兒

1—12歲女孩兒

男孩子和女孩子在生理上有所區別，所以男孩子會比女孩子長得快一點，一般男孩子9歲的時候，應該要達到135.4cm，體重保持在30.46公斤左右比較好，而同齡的女孩子，標準身高在134.1cm，體重在28.19公斤左右，差別也不是很大。媽媽如果發現自己的孩子在這個年齡段偏矮的話，就要注意了，做好這3件事，可以幫助孩子長高哦！

1.適量運動

孩子在成長期的時候，一定要注意運動，家長別老知道讓孩子學習，也要讓孩子有時間玩耍和運動，適量的運動能夠促進孩子骨骼和肌肉的發育，讓孩子長得更高！

2.睡足覺

年齡越小，需要的睡眠時間越多，年齡越大，反而需要的睡眠時長會短一點，因為孩子處於發育期，而一般晚上十點至凌晨2點，孩子的生長激素分泌最旺盛，睡眠充足，孩子才會發育的更好，更有助於長高。所以家長要督促孩子十點之前準時睡覺！

3.不挑食

孩子小的時候可能會比較挑食，有些對身體很好的東西反而不愛吃，這個時候家長要對孩子多加督促和引導，不要讓孩子養成挑食的習慣，要均衡膳食，多補充一些富含蛋白質，鈣鐵鋅等微量元素，能夠幫助孩子成長。這個時期孩子可能會比較愛吃零食，媽媽一定要控制孩子吃的量，不然會變胖哦！

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