梁弘的煩惱：

自從生完孩子之後，我腳底乾燥的很，容易起皮，特別是到了夏天的時候，腳跟會裂開，一摳就全是硬皮，一塊一塊的，試過很多護膚霜都沒什麼作用，也沒有癢的感覺。

腳跟會裂開

高溫季節，換上時尚的涼鞋，腳丫被直接暴露在陽光下，涼爽之餘，乾燥、裂口、硬皮、紫外線傷害隨之而來，好看不好看，就全在當下

腳裂，還與這個有關

腳是我們全身出油最少、最容易乾燥粗硬的地方，腳底和腳跟最是容易積攢硬皮。

1、夏天氣溫高，腳又是人體汗腺最密集的地方，很多女生在夏天裡，都喜歡穿上各種時尚涼鞋，容易讓腳「老」得更快。

2、腳部的角質是身體最粗厚的地方，腳底直接與鞋子摩擦易生硬皮，導致角質變硬。

3、平時穿慣高跟鞋的腳還會因集中足尖，大腳趾容長出硬皮，喜歡穿窄頭鞋、尖頭鞋的人，大小腳趾容易因摩擦而長繭。

穿上各種時尚涼鞋

腳裂起硬皮不能直接撕

很多人都喜歡撕扯、或者用剪刀、指甲刀去除腳裂硬皮。這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。

硬皮削去一段時間後，還會增生，過於頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。

腳裂，學會這樣做

起硬皮不能直接撕

第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，還可以在水裡滴上幾滴薰衣草精華，能幫助殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。

第二步：泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。

乾燥、粗糙、皸裂

第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

不小心撕裂，怎麼辦？

對於不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時塗上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。

腳裂，這樣預防

1、選擇大小適合、透氣性強的鞋子，盡量少穿高跟鞋、夾指拖鞋等。

舒適透氣的薄襪

2、外出時間較長或到陽光強烈的地方時，最好穿一雙舒適透氣的薄襪，做好防晒。

3、避免接觸有害物質，美甲、打掃衛生等時，盡量不要使用腐蝕性的化學物質。

4、保持腳部的清潔乾燥。洗腳、游泳結束之後，要及時擦乾雙腳，同時注意檢查。

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