太極大師王戰軍直言練太極能出一身汗：每次練完心情很愉悅

近日，44歲的當代太極拳領軍人物、太極大師王戰軍結合自己的親身體會，呼籲廣大市民要在夏天多出汗，同時他還列舉了夏天出汗的10大好處，分別從排毒、護膚、減肥、提高免疫力等多個方面予以說明，讓人充分了解在夏天出汗的驚人益處。

作為當今太極拳的開拓者，王戰軍目前將主要精力放在了培養年輕太極弟子以及健身養生方面，他此次發布的名為《夏天出汗的10大驚人好處！看完我直接把空調關了》的文章即是傳遞養生知識的表現。他著重強調，練太極是夏天出汗理想的選擇，「每次練完太極，出一身汗，你都會感到通體舒暢、心情愉悅。」

對此，王戰軍從三個方面指出練太極出汗的功效，「第一，太極拳運動柔和緩慢，以出微汗為主。第二，打太極拳寒流而氣不喘。第三，打太極拳出汗有講究。」針對第三點，王戰軍還做了進一步解釋和說明，「練太極拳時哪個部位出汗了，出透汗了，就說明哪個部位的氣血通暢了，汗毛孔打開了，邪氣放跑了，毒素（體內堆積的乳酸、尿素、氨等）排除了。練習太極拳雖出汗但不喘，表示你的運動量達到了，處於有氧狀態。隨著練拳的進步，周身動作越來越協調，汗液也由黏變稀、由咸變淡，這是提高體內血液循環和排毒質量的過程。」

不過，雖然王戰軍表達得非常全面生動，但他何時能重出江湖，在擂台上再度證明自己則讓更多的網友關注，畢竟他曾宣稱自己在20年的擂台實戰生涯中取得了數百場不敗，如此神跡甚至連李小龍、梅威瑟等武術搏擊巨星都望塵莫及，而且他一直對「格鬥狂人」徐曉冬的叫板採取迴避的態度，因此王戰軍是否敢於直面挑戰，用實戰平息質疑，成為業內後續關注的重點。

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