50個代表意象，體味西藏從這裡開始……
這裡的藍天更高遠，這裡的河流更湍急，這裡的心跳更劇烈。西藏，一個滄海變成高原的地方，一個雪山朝拜太陽的地方。
有人說，沒去過西藏的人，心生嚮往，遲早一天會去；去過西藏的人，從此以後就一直在「回」西藏的路上。
作為一個獨特的所在，能代表西藏的元素很多，但要體味西藏的古與今、景與人、神與俗、靈與肉，必須從這50個意象開始......
1
南迦巴瓦
南迦巴瓦海拔7782米，被《中國國家地理》評為「中國最美的山」。相傳天上的眾神時常降臨其上煨桑，因此被藏人視為神靈的居所。
2
珠穆朗瑪
珠穆朗瑪是最接近天際的「世界之巔」。慕名前來的挑戰者絡繹不絕，因為他們相信，當登頂的那一刻，眼前會出現最純凈的顏色。
3
岡仁波齊
在印度教、藏傳佛教、苯教以及古耆那教看來，世界的中心就在岡仁波齊。日照金山之時，如在火中燃燒，莊嚴威凜，堪稱天成的神殿。
4
苯日神山
苯教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等都寄託給苯日神山。為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。
5
米堆冰川
米堆冰川由兩條冰瀑布匯流而成。其高處是晶瑩閃爍的冰盆絕壁，動人心魄；而低處卻一直延伸到亞熱帶常綠闊葉林中，如入仙境。
6
絨布冰川
絨布冰川的積累量不大，消融量較小，冰川進退變化幅度也小，要比喜馬拉雅山南坡的海洋性冰川表現穩定，適宜於開展登山旅遊。
7
瑪旁雍錯
瑪旁雍錯是中國湖水透明度最大的湖泊。在藏人心目中也是三大聖湖之首，據說聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。
8
納木錯
納木錯是世界上最高的大湖。到了納木錯，你會喪失遊山玩水的心境，你所能做的，只是放鬆和冥想。
9
羊卓雍錯
「天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。」羊卓雍措之所以是「聖湖」，據說是因為它能幫助人們尋找達賴喇嘛的轉世靈童。
10
雅魯藏布大峽谷
雅魯藏布大峽谷最深處6009米，是世界上最深的峽谷。因其獨特的大地構造位置，被科學家看作「打開地球歷史之門的鎖孔」。
11
羌塘無人區
這裡是中國在野外能見到成群大型野生動物的地方，是目前中國面積最大、保存最完整的野生動物棲息地。
12
林芝桃花
當西藏的冬天還未退去銀妝，林芝的桃花卻已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。皚皚雪山環抱灼灼桃花，雪域高原也有江南style。
13
羊八井
地殼運動造就了世界屋脊，同樣也造就了最火爆的地熱。當融融熱流遇見白雪皚皚，感覺說不出的浪漫愜意。
14
藏羚羊
這種青藏高原最具代表性的動物，是國家一級保護動物，也是列入《瀕危野生動植物物種國際貿易公約》中嚴禁貿易的瀕危動物。
15
氂牛
外表狂野，內心溫和。在青藏高原，人們喝氂牛奶，燒氂牛糞，用它的皮毛做帳篷。千百年來，氂牛也是高原居民的主要運輸工具。
16
藏獒
藏獒有忠心護主的天性，不僅是游牧民族的最佳保護犬，同時也是國王、部落首長的最佳護衛犬，排名世界猛犬之首。
17
冬蟲夏草
與人蔘和鹿茸齊名的三大補藥之一，冬天是蟲子，夏天從蟲子里長出草來，雖產自青藏高原，但卻不是藏葯，而是中藥。
18
格桑花
格桑花又稱格桑梅朵，高原上生命力最頑強的一種野花。在藏民心中，格桑花是追求幸福吉祥和美好情感的象徵。
19
青稞
青稞是青藏高原的主要糧食作物，它耐寒、耐旱、耐貧瘠，磨成粉後可製作成「糌粑」。除此以外，青稞還可以做成青稞酒、奶茶等。
20
天路
青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線和中尼公路是進藏的主要方式，沿途壯美與艱險並存，身體在地獄，眼睛在天堂。
21
高原反應
傳說中的高原反應來臨的一剎那，你才切身地意識到：確實進藏了，抗高原反應的紅景天是進藏的必帶裝備。
22
象雄王國遺址
興起於4000年前的象雄王朝是藏文化的「DNA」，更是孕育佛教核心思想的「溫床」。而如今只剩斷壁殘垣，供人憑弔。
23
布達拉宮
布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，是西藏政教合一的中心，是雪域高原的地標。
24
古格王朝遺址
古格是吐蕃王室後裔在阿里建立的地方政權，它不僅是吐蕃王朝命脈的延續，締造了西藏佛教歷史「後弘期」的燦爛文化。
25
羅布林卡
羅布林卡是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，也西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古迹最多的園林。
26
大昭寺
對藏人來說，大昭寺是西藏最重要的寺院。以它為中心，從內到外的囊廓、八廓、林廓三個環型，是藏民畢生的終極轉經路線。
27
哲蚌寺
哲蚌寺系藏傳佛教格魯派六大寺廟之一，也是藏傳佛教最大的寺廟。每年的雪頓節是哲蚌寺最為熱鬧的日子。
28
色拉寺
藏傳佛教格魯派六大主寺之一。那激烈的辯經在這裡依然被千年之後的喇嘛們日復一日、年復一年的重複著。
29
轉經筒
藏族人用轉經筒來代替念經，除了寺廟裡的大經輪，最常見的就是手搖小經筒，遊客最愛買的禮物之一。
30
風馬旗
行走在藏區，隨處可見印有經文的風馬旗。它有白、黃、紅、綠、藍五色，是凡世與神靈交流的媒介。
31
瑪尼堆
刻有六字真言的石塊，各種佛像的泥模置於其上，再插上經幡，遂成為過往行人巡禮的「神之路標」。
32
長明燈
在西藏，有寺廟就有長明燈。信徒們表達敬意的方式之一就是給每一盞長明燈添酥油，邊添邊誦經，默默祈禱。
33
唐卡
唐卡即藏語捲軸畫之意，內容大都是宗教故事，也涉及歷史、政治、文化等等，是藏文化的百科全書。
34
糌粑
糌粑，即青稞炒麵，是藏族人的主食。吃的時候拌和酥油茶用手捏成團吃，是一種非常耐餓的食物。
35
風乾肉
初冬牛羊正肥，藏族人就會宰殺牛羊，或整個保存，或切成長條，掛起來自然風乾。食用時，和點辣椒粉與鹽吃，味道鮮美。
36
酥油茶
最負盛名的藏族飲品，富含熱量，可以抗缺氧，好客的藏民常用來招待貴客，此時你不能拒絕，否則藏民會認為你失禮。
37
青稞酒
用青稞釀成的一種低度數的酒，色淡味酸甜，是藏民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。
38
藏曆年
藏曆年是根據藏曆推算出來的，是藏人的「春節」，是藏族人最重要、最盛大、最悠久的傳統節日。
39
雪頓節
每年藏曆七月初一到七月初五，也就是陽曆八月初，是吃酸奶的節日。不但有藏戲看，還可看到最壯觀的曬佛。
40
轉山/轉湖
口誦六字真言、三步一拜磕長頭......這是朝聖者最常採用的方式，很多藏族人一生中總要有幾次轉山/轉湖的經歷。
41
獻哈達
哈達是藏民任何階層的人物在來往時最通行的一種禮物，白色居多。獻哈達是一種崇高的禮節，表示敬意和祝賀。
42
天葬
西藏人推崇天葬，他們認為拿「皮囊」來餵食胡兀鷲，是最尊貴的布施，但給人一種神秘的恐怖感。
43
高原紅/笑容
氣候高寒，讓藏人的腮邊總是有兩團紅暈。藏族人的笑容會讓所有攝影師興奮，這樣的笑可以用金子來形容。
44
扎西德勒
「扎西德勒」即「吉祥如意」之意。在西藏，它永遠是最真摯的問候，瞬間就能打消陌生人之間的隔閡。
45
扎西/卓瑪
扎西是「吉祥」的意思，卓瑪是「女神」的意思，它們是藏族人最常用的稱呼，分別用於男孩和女孩。
46
達賴/班禪
藏傳佛教信奉活佛轉世，達賴是觀音的化身，班禪是無量佛的化身，他們都是地位最高的活佛。
47
格薩爾王
格薩爾王在藏族的傳說里是神子的化身，他一生戎馬，揚善抑惡，宏揚佛法，是藏民引以為自豪的曠世英雄。
48
松贊干布/文成公主
松贊干布統一了西藏，並迎娶了唐朝的文成公主，他們對民族團結的詮釋意義超過滿漢全席。
49
蓮花生
蓮花生大士是印度人，是藏傳佛教的主要奠基者。傳說中他集智慧、慈悲和伏惡的力量於一身，擁有無邊的法力。
50
倉央嘉措
「住在布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎」。倉央嘉措是六世達賴喇嘛，情歌流傳很廣。
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