小姐姐在水下「健身」，既能游泳又能鍛煉，還能瘦腿

小姐姐是一名健身教練，精緻的五官，火辣的身材，對學員們也是非常的用心，她自己有獨特的健身方法，那就是水下健身。

現在的人越來越懶了，一控制不住自己的嘴巴，就會長胖，一長胖就越不想動身去鍛煉。但是你說水下健身我也是第一次聽說過，對於現在流不流行也不太了解。

在水下面是有阻力的，在有阻力的環境之下健身能夠鍛煉人的肌肉的消耗更多的脂肪，就跟一些力量訓練是一樣的。騎自行車也能鍛煉腿部肌肉，讓腿部的線條更加飽滿。經常騎自行車的小姐姐腿都非常好看！

小姐姐打破了傳統健身方法，這種方法還能有效的減肥，水下健身既能游泳又能鍛煉，關鍵還能瘦腿，不過很多網友把注意力放在別的地方身材，雖然小編不懂網友究竟看啥，這位小姐姐的鞋子應該很漂亮吧。

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