孕期孕媽的這3種「變化」，可能是身體該「補水」了，孕媽別忽視

生活中我們都知道，水是生命之源，我們人體最離不開的就是水分。尤其是對於懷孕以後的准媽媽來說，這時候體內孕育了一個小生命，比常人更需要水。而且對於懷孕之後的准媽媽來說，一般都是等到口渴的時候才會想起來去喝水，但是這個時候身體已經出現了嚴重缺水，如果孕期體內缺水的話，有可能會使准媽媽的血液濃稠度增加，進而影響到腹中胎寶寶的健康發育。孕期孕媽身體出現這3種「癥狀」，可能是准媽媽該「補水」的信號！

孕期孕媽的這3種「變化」，可能是身體該「補水」了，孕媽別忽視

1、尿液顏色泛黃，次數變少

我們都知道，當人體缺水時，尿液的顏色就會發黃，而且排尿次數就會減少。而且懷孕期間，孕媽媽由於體內激素的變化，胎寶寶的不斷生長，就會使准媽媽出現尿頻的現象。如果等到身體這種信號發出時，孕媽媽才想起喝水，這時候對於胎寶寶的健康發育是不利的，而且還會影響到准媽媽的身體健康。

2、身體排泄比較困難

懷孕生過寶寶的女人都知道，到孕晚期的時候，准媽媽都會出現不同程度的便秘現象，其主要原因也是因為準媽媽體內激素分泌水平的變化，導致准媽媽腸胃蠕動，消化功能降低，如果這時候再沒有充足的水分攝入，那麼只會導致這種便秘現象加重，如果你覺得白水難以下咽的話，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同樣也可以緩解准媽媽便秘的現象，在一定程度上起到補水的效果，對於腹中胎寶寶的健康發育也是有幫助的。

3、嘴唇異常

我們都知道正常人的嘴唇是紅潤的，只有長期缺水或者是患病的病人，才會出現嘴唇蒼白乾燥的情況。但是如果對於懷孕期間的准媽媽來說，也出現嘴唇乾燥的情況時，就是在提醒你身體缺水了，一定要及時補水，否則會對胎寶寶的健康發育造成一定的影響。

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