高血壓的「頭號殺手」，每天堅持吃一點，治得高血壓服服帖帖！

無花果含有降低血脂以及分解血脂功效的元素，它減少脂肪在血管裡面的沉積，達到降血壓、預防冠心病的作用。

山藥對身體有很多好處的，不僅能防止脂肪沉澱在血管上，預防很多疾病的發生，還可調理高血壓，高血脂，高血糖。

決明子具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。不僅如此，決明子茶還能幫助高血脂患者預防脂肪肝的形成。每天堅持吃一點，治得高血壓服服帖帖

菠菜含有的膳食纖維能延緩動脈粥樣硬化，能降低高血壓患者出現冠心病等風險。但吃菠菜一要煮熟，二要適量。

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