越吃越瘦的美食，清腸刮肚去油脂，好吃停不下來

夏天最是減肥的好時候，天熱食慾低，總是想要吃一些清爽的食物，今天教大家做的這個菜就非常的清爽，它還是減肥的好幫手，具有非常明顯的瘦身效果。四季豆是非常健康的食物，含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以建脾胃，促進食慾，而且還有降低膽固醇的作用，對心血管疾病很有幫助。切記的是四季豆一定要煮熟了才能吃，不然容易引起食物中毒！天氣太炎熱就不要做太複雜的食物今天就做一下清炒的四季豆把！

2、焯水過後的四季豆切成絲，熱鍋燒油，放入蒜末炒出香味。

3、然後把四季豆放進去，炒到四季豆變成深綠色。

4、倒入料酒、胡椒粉、醬油、辣椒醬、鹽翻炒均勻然後就可以出鍋啦~

有是不是特別的快速簡單呢？小編每天晚上就吃一盤清炒四季豆，上廁所的頻率也穩定了，可以說是非常的有效的，記住一定要煮熟哦！不然會引起食物中毒的呢！

如果你學會了就趕緊get起來吧~

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