女孩睡覺前吃一根煮香蕉，半個月後，身體出現很大改變

香蕉是我們常吃的一種水果，營養又健康，可以幫助我們促進消化，讓我們的腸胃更加健康，今天我們主要來說說香蕉這樣煮熟再吃會更加的營養。

香蕉一般都是用來直接吃的，基本不會有人將它煮熟之後再吃。

香蕉味甘性寒有清熱解毒利尿消腫的功效，生活中吃香蕉都知道可以促進腸胃蠕動，進而達到潤腸通便的效果，不過香蕉是屬於寒性食物，如果脾胃虛寒的人就不適合直接吃香蕉，否則會出現腹痛腹瀉的癥狀。

但是如果把香蕉煮熟了來吃它性寒的特徵就完全消失了，這時候哪些脾胃虛寒的人再吃就完全沒有問題了。

煮香蕉有三種煮法。第一種是和冰糖一起煮，常吃可以潤腸通便；第二種是香蕉煮酒，這種煮法對於女性來說是有很多好處的，美容又養顏而且熱量也不高。第三種是用香蕉，醋，和黑糖煮水，用餐之前先喝點香蕉醋有減肥的效果。

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