喝茶對癌症是起到預防作用，還是能致癌？喝茶需要注意什麼？

有人說喝茶會致癌，對於喝茶到底是防癌還是能致癌，研究的數據並不是很多。但是大家普遍都知道，茶水對我們的身體是有健康幫助的，在我國的南方，喝茶已經成為了一種習慣。什麼沒事都會飲茶，喝茶是否會致癌，並沒有準確的說法。所以我們不能聽風就是雨。

喝茶有什麼好處？

茶葉中對人體最有益處的成分是茶多酚。茶多酚已經確認的抗氧化物，對於殺死我們體內的細菌效果顯著，同時具有預防便秘等作用。喝茶可以促進人體的消化，還可以修身養性，飲茶是一種文化，在我國歷史很長。我們平時喝些茶水也會對我們的健康有著很大的幫助，堅持每天喝茶，過一段時後效果一定會明顯。

喝茶應該注意的

茶葉都來源於茶樹。之所以有差異，主要是差在加工工藝和水土的因素。綠茶的加工方式中完全沒有發酵的過程，這讓它失去了紅茶的醇香，享有一份獨特的清純，更重要的是綠茶是保留茶多酚最多的。

1.喝茶要適量

茶葉中含有很多茶多酚，它在帶給我們益處的同時也有他不好的一方面。茶多酚會刺激到我們的胃部，使胃中的胃酸分泌過多，對已經胃酸過多的人不好。喝茶會影響了食物營養素的吸收，會增加我們胃的壓力，喝一些清淡使得茶其實沒有障礙，但是如果喝特濃的茶，那麼，尤其是已經患癌症的患者，其實是有影響的。

2.不能喝過濃的茶

茶葉中還含有部分咖啡因，咖啡因有提神醒腦的效果，反覆熬煮的濃茶中咖啡因含量比沖泡的淡茶中要多，不建議晚上大量喝茶以免睡不著覺。茶也不適合老人和胃部不舒服的人群喝濃茶，因為咖啡因會刺激胃液分泌增加胃酸濃度。

對咖啡因敏感的人群可以選擇飲用綠茶或者鐵觀音等未發酵和半發酵茶。紅茶中咖啡因含量比綠茶要稍多一些。喝茶提倡喝淡茶，因為濃茶中鞣酸含量比較多，會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的人一定要注意不要飲用濃茶，同時服用鐵製劑的時候不要用茶葉送服。

喝茶雖然對我們人健康有幫助，但是喝茶的時候也是有著一些事項需要大家注意。像喝茶會致癌這種說法更是沒肉任何依據的，我國古代飲茶至今也沒出現過喝茶致癌的情況。堅持每日飲茶，對我們的健康有著很好幫助。

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